Невролог Орлов рассказал об опасности недостатка витамина D

Невролог, врач-рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов в разговоре с Pravda.Ru рассказал о симптомах нехватки витамина D в организме человека.

Специалист отметил, что нехватка витамина D у детей проявляется, прежде всего, в деформации костей, в частности рёбер. У взрослого недостаток этого витамина приводит к развитию остеопороза, сообщил Орлов. К симптомам относятся частые простудные заболевания, состояние хронической усталости, хроническую боль в костях, депрессию, перепады настроения, нарушение стула, медленное заживление ран, мышечную слабость, боли в зубах, выпадение волос, беспокойный сон и потливость отдельных частей тела, в частности головы.

Кроме того, эксперт предупредил, что нехватка витамина D у женщин может вызвать бесплодие.

Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач Ольга Малиновская предупредила о том, что магний принимает участие в 600 реакциях человека. Так, больше 50% магния находится в костях, а также он есть в мягких тканях, мышцах и крови. По словам эксперта, для борьбы с недостатков магния необходимо правильно его принимать.

Одного она предупредила, что нельзя назначать магний самостоятельно.