Фото: Pexels.com
Невролог Владимир Мартынов рассказал, что умеренное употребление кофе может благотворно влиять на здоровье мозга. Об этом сообщает РИА Новости.
По его словам, кофеин способствует улучшению кратковременной памяти и повышению концентрации, активизируя центральную нервную систему. Кроме того, кофеин повышает уровень дофамина и серотонина в организме, что способствует улучшению настроения и может снизить риск депрессии.
Мартынов также отметил, что в кофе содержатся антиоксиданты, которые защищают мозг от разрушений. Что касается рекомендуемой дозы, врач советует не превышать 300-400 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно примерно 3-4 чашкам кофе по 200 миллилитров.
Однако, поскольку концентрация кофеина может варьироваться в зависимости от сорта, безопасной считается доза в 1-2 чашки в день, что может приносить пользу здоровью.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что головная боль не является основным симптомом гипертонии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сооснователь маркетплейса Wildberries Владислав Бакальчук задержан на двое суток. Как пишет Telegram-канал Mash, ему предъявлено обвинение по четырем статьям в связи со стрельбой у офиса компании в Москве. Уточняется, что…
Министерство обороны России в четверг, 19 сентября, в своем телеграм-канале показало кадры уничтожения опорного пункта ВСУ на северском направлении. Согласно сообщению, расчет ТОС-1А «Солнцепек» группировки войск «Юг» скрытно переместился на заранее…
Сериал «Комбинация» завоевывает любовь зрителей. Он посвящен истории одноименной музыкальной группы. «Афиша Daily» презентовала эксклюзивный фрагмент из третьей серии сериала. Премьера эпизода происходит 19 сентября на платформе Wink. В этом…
Семьи оленеводов попросили губернатора Ямала Дмитрия Артюхова внести изменения в законодательство. Об этом сообщает «Ямал-1». На Ямале с начала 2025 года молодые семьи смогут претендовать на уникальную в России меру…
Израильские спецслужбы отправили на пейджеры в Ливане сообщения на арабском языке, которые, на первый взгляд, исходили от руководства движения «Хезболла». Об этом сообщает The New York Times со ссылкой на…
СМИ пишут о том, что на территории Украины продолжаются политические репрессии в отношении Русской Православной Церкви. Сообщается, что 18 сентября украинские правоохранители устроили обыски в знаменитом Свято-Введенском монастыре, созданного в…