Фото: Сон, Pixabay.com
Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости рассказал о принципах, которые помогут быть по утрам бодрым и ускорят пробуждение.
По мнению специалиста, крайне важен утренний свет и ритуалы. Способствует пробуждению проветривание комнаты. Для усиления эффекта необходима небольшая физическая зарядка, стакан воды и завтрак.
Невролог рекомендует проветривать комнату перед сном и постараться сделать так, чтобы утренний свет попадал в комнату, так как он способствует выработке кортизола — гормона пробуждения.
Ранее Невролог Яковлева сообщила, что герпес может отразиться на здоровье мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кремль не стал комментировать приговор педиатру Надежды Буяновой по делу о фейках про Вооруженные силы России. Женщина получила 5,5 года колонии. «Дело я не имею право комментировать – это решение…
В России в третьем квартале 2024 года вырос спрос на специалистов, владеющих корейским языком, увеличившись в 2,8 раза (+182%) по сравнению с 2023 годом. Об этом информирует исследование «Авито Работы»,…
Политолог Вадим Сипров заявил, что Великобритания всеми способами хочет сохранить влияние на Украине. Об этом пишет телеканал «360». По его словам, заявление бывшего премьера Бориса Джонсона о возможной отправке британских военных…
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил, что миру пора признать бесполезность санкций и прекратить ждать краха российской экономики. В эфире YouTube-канала Duran Меркурис отметил, что публикуемые на Западе отчеты не…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о ходе спецоперации на Украине. Его слова приводит ТАСС. В ходе беседы с журналистами представитель Кремля назвал хорошей динамику боевых действий. «Динамика специальной военной…
Завершить конфликт способны лишь Россия и Украина. К такому выводу пришли авторы публикации для издания Antiwar. «Каким бы ни был исход конфликта между Москвой и Киевом, он должен определяться дипломатией…