Фото: Сон, Pixabay.com
Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости рассказал о принципах, которые помогут быть по утрам бодрым и ускорят пробуждение.
По мнению специалиста, крайне важен утренний свет и ритуалы. Способствует пробуждению проветривание комнаты. Для усиления эффекта необходима небольшая физическая зарядка, стакан воды и завтрак.
Невролог рекомендует проветривать комнату перед сном и постараться сделать так, чтобы утренний свет попадал в комнату, так как он способствует выработке кортизола — гормона пробуждения.
Ранее Невролог Яковлева сообщила, что герпес может отразиться на здоровье мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Форвард «Вашингтона» Том Уилсон рассказал о разговоре с капитаном команды Александром Овечкиным, который недавно получил травму. По словам Уилсона, российский нападающий в хорошем настроении и планирует вернуться на лед в…
Гражданин Норвегии был заключен под стражу на четыре недели по обвинению в сборе данных якобы в интересах России и Ирана. Об этом сообщает телерадиокомпания NRK со ссылкой на решение окружного…
Применение Российской Федерацией 21 ноября новейшей гиперзвуковой ракеты «Орешник» в ходе специальной военной операции (СВО) стало явным сигналом странам Североатлантического альянса о способности российских вооруженных сил поражать военные цели НАТО…
Лидер ЛДПР, глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий предупредил о риске развития нового «ракетного кризиса» в мире из-за разрешения стран Запада Киеву на удары их оружием по территории…
Соединенные Штаты заблаговременно предупредили Украину и союзников о предстоящем запуске Россией ракеты средней дальности. Об этом на брифинге сообщила пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер. Она отметила, что информация была передана…
Вице-спикер Совета Федерации Константин Косачев предупредил об ответе странам Запада на продолжение ударов их оружием по территории России. Об этом он написал в четверг, 21 ноября, в своем Telegram-канале. Косачев…