Правильное спальное место — залог не только хорошего сна и прекрасного настроения, но и здоровья. Почему нельзя на постоянной основе спать на раскладушках и надувных матрасах, рассказал врач-невролог Павел Кокотов, передает радио Sputnik.
Хорошим вариантом для сна специалист назвал пружинные матрасы, так как они устроены таким образом, чтобы человек во время отдыха находился в оптимальном для своего тела положении. Так тело будет расслаблено. Такого же эффекта не дает, например, раскладушка.
«На надувном матрасе и стандартной раскладушке мы получаем эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу», — сказал Кокотов. Получается, что весь период сна тело находится в неправильном положении, отсюда могут возникнуть мышечные спазмы.
Находясь на «неправильном» спальном месте позвоночник будет пытаться стабилизироваться, продолжил невролог, а это приводит к напряжению. На утро у человека может болеть шея или поясница. В долгосрочной перспективе сон на раскладушке может привести к серьезным заболеваниям позвоночника, тревожным расстройствам и гормональным нарушениям, предупредил специалист.
Ранее телеведущая Елена Малышева рассказала, чем опасна популярная поза сна с партнером. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Великобритания готова «немедленно вступить в бой» в случае гипотетического конфликта НАТО с Россией, заявил заместитель главы штаба обороны генерал-лейтенант Роб Магоуэн. Его слова приводит журнал Politico. Магоуэн отметил, что британская…
Минфин США объявил о возможных санкционных последствиях для зарубежных банков, которые подключатся к российской системе передачи финансовых сообщений (СПФС), аналогичной SWIFT. Американское Управление по контролю за иностранными активами (OFAC) заявило,…
Средств противодействия новейшему оружию России в мире не существует, сообщил президент РФ Владимир Путин в ходе заявления в четверг 21 ноября. «Современные средства ПВО не перехватывают межконтинентальные баллистические ракеты «Орешник»,…
Конфликт на Украине достиг глобальных масштабов. Об этом президент России Владимир Путин сообщил во время своего выступления, транслируемого в Telegram-канале Кремля. «С этого момента, как уже неоднократно Россия подчеркивала, ранее…
Премьер-министр Молдавии Дорин Речан заявил, что после окончания конфликта на Украине отношения с Россией нужно будет восстанавливать. Об этом он заявил в интервью телеканалу TV8. Речан отметил, что в настоящее…
В Турции самолет Pegasus Airlines попал в мощный шторм во время полета из Стамбула в Мерсин. Об этом сообщает портал Daily Mail. Пилоты были вынуждены задержать посадку и совершить экстренную…