Врач-невролог Мария Бехер поделилась важными советами о том, как обеспечить здоровье мозга. Она подчеркнула, что регулярные диспансерные осмотры играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Тем не менее, помимо этого, существуют другие факторы, которые также следует учитывать.
Одним из ключевых аспектов заботы о мозге является обеспечение качественного и здорового сна. Регулярный и полноценный сон способствует восстановлению мозговой активности и поддержанию психоэмоционального равновесия.
Другим важным аспектом является правильное питание. Отдельные продукты и диеты могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на мозговую активность.
Регулярный отдых и расслабление также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Эмоциональное и физическое перенапряжение может привести к стрессу и ухудшению мозговой функции. Поэтому важно уделять внимание своевременному отдыху и снятию стресса.
Мария Бехер подчеркивает, что забота о здоровье мозга включает в себя множество аспектов, и она рекомендует подходить к этому комплексно, обращая внимание на регулярные медицинские осмотры, сон, питание и отдых.
Ранее в Бохуме выяснили, что регулярные упражнения снижают риск боли в шее. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель председателя комитета Госдумы по вопросам семьи, материнства и детства Виталий Милонов выразил согласие с критикой в адрес мужчин за их нежелание заводить детей. В разговоре с «Лентой.ру» он поддержал…
Пресс-секретарь лидера Российской Федерации Владимира Путина Дмитрий Песков проинформировал о том, считают ли власти необходимой мерой проведение очередного этапа мобилизационных мероприятий. В ходе диалога с РИА Новости чиновник отметил, что в текущий момент в правительстве не ведут…
В ночь с 15 на 16 ноября в одном из ночных клубов Кишинева произошла трагедия. В возрасте 17 лет ушла из жизни Андреа Кучук, дочь известного молдавского певца Игоря Кучука.…
Российский хоккеист клуба НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин, восстанавливающийся после травмы, посетил баскетбольный матч «Вашингтон Уизардс» — «Бостон Селтикс». Игра, прошедшая в столице США, закончилась поражением хозяев со счетом 96:108.…
Поддерживающие киевский режим конгрессмены из Демократической партии хотят изменить законодательство так, чтобы победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп не сумел прекратить поддерживать Киев. Об этом информирует газета The Hill, отмечая, что…
По словам жителя города, военнослужащие Украины незаконно заселялись в жилые дома в Селидово, расположенном в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, они выбирали дома по…