Фото: freepik
Невролог и кандидат медицинских наук Вячеслав Ананенко объяснил, почему нельзя спать меньше семи часов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По его словам, сбитый режим сна неизбежно приведет к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
«Хронический недосып даже в один-два часа приводит к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна», – отметил он.
И подчеркнул, что для качественного восстановления требуется не менее семи часов сна.
Как ранее писала Общественная служба новостей, у людей-сов риск развития диабета на 46% выше. Это выяснили ученые из Лейденского университета медицинских наук в Нидерландах.
С 1 января 2025 года страховые пенсии пенсионеров, включая тех, кто продолжает работать, будут увеличены на 7,3%. Однако, если инфляция окажется выше прогнозируемой, пенсии могут быть повышены еще больше. Об…
Значительная часть украинцев, покинувших территории, вошедшие в состав России, после начала конфликта, высказывают желание вернуться. Многие из них рассматривают возвращение как временную меру, чтобы решить юридические и имущественные вопросы. Об…
По мнению Валентины Матвиенко, спикера Совета Федерации, зарубежные конкуренты и иностранные спецслужбы проявляют значительный интерес к российским научным исследованиям. Она подчеркнула, что такие моменты требуют пристального внимания и контроля. «Наши…
Российские войска уничтожили две переправы у Малиновки в Харьковской области и Севверска в ДНР, которые использовались украинскими боевиками для логистики. Об этом сообщает Telegram-канал «Рядовой на передовой». По имеющейся информации,…
В МВД Германии начали составлять реестр бункеров, в которых в случае необходимости могли бы спрятаться гражданские лица. Об этом в понедельник, 25 ноября, сообщает «Российская газета». Как рассказал Guardian представитель…
Российские войска продолжают активно продвигаться в зоне боевых действий, а для ВСУ складывается «несколько мрачная» картина. Об этом пишет РБК, ссылаясь на американский Институт изучения войны. В материале отмечается, что…