Невролог и кандидат медицинских наук Вячеслав Ананенко объяснил, почему нельзя спать меньше семи часов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По его словам, сбитый режим сна неизбежно приведет к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
«Хронический недосып даже в один-два часа приводит к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна», – отметил он.
И подчеркнул, что для качественного восстановления требуется не менее семи часов сна.
Как ранее писала Общественная служба новостей, у людей-сов риск развития диабета на 46% выше. Это выяснили ученые из Лейденского университета медицинских наук в Нидерландах.
Южнокорейский лидер Юн Сок Ёль сообщил, что сотрудничество Российской Федерации и Корейской Народно-Демократическая Республики во многих стратегических аспектах спровоцировало необходимость кооперации между страной и Европейским союзом. Об этом президент рассказал во время беседы с Reuter. «Военное и экономическое…
ВСУ практически полностью покинули позиции в поселке Гродовка под Красноармейском (Покровском) в ДНР. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на силовые структуры. «Свои позиции они [ВСУ] практически полностью покинули», —…
Сооснователю Wildberries Владиславу Бакальчуку предъявлено обвинение по делу об убийстве. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на источник. Сделано это после перестрелки, произошедшей в офисе компании, в результате которой погибли…
Анастасия Мельникова, известная своей ролью в культовом сериале «Улицы разбитых фонарей», рассказала о закулисной жизни съемочной площадки. В интервью aif.ru она поделилась своими воспоминаниями и рассказала о непростых моментах, с…
На выставке MSPO-2024 в Польше была впервые представлена новая версия украинского бронеавтомобиля «Варта-2». Об этом сообщает Defence24. По информации издания, обновленная машина оснащена необитаемым боевым модулем «Сечь», который включает автоматическую…
В Курской области задержана группа украинских диверсантов, действовавших под прикрытием раненых российских бойцов. Об этом проинформировал в своем Telegram-канале военкор Сергей Среда. Для обмана они перевязали себя бинтами, имитируя тяжелые…