Neurology: Нерегулярный сон может повысить относительный риск деменции на 53%

Ученые пришли к выводу, что люди, которые не могут установить постоянный режим сна, оказываются в зоне риска развития деменции. Об этом рассказывается в материале издания Neurology.

На это указывают результаты исследования, в котором изучались показатели 88 тысяч пациентов, средний возраст которых составил 62 года. Ученых интересовал их цикл сна.

Удалось установить, что риск деменции повысился на 53% среди тех, у кого был нерегулярный режим сна.

Кардиолог Ксения Ерусланова назвала физические нагрузки секретом долголетия.

Она посоветовала «начинать двигаться хотя бы по чуть-чуть, понемногу». Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.