Исправление осанки возможно благодаря самодисциплине и массажам, этим поделился нейрохирург и пластический хирург Илья Алмазов. В интервью для «Ленты.ру» он также указал на другие методы поддержания здоровья спины. Врач рекомендует постоянно следить за правильной осанкой, не сутулиться даже во время сидячей работы, просмотра телевизора или мытья посуды.
«Выпрямитесь. Это самый простой и самый эффективный способ предотвратить проблемы с осанкой. Держите голову прямо, подтяните подбородок, отведите плечи назад, выпрямите колени и подтяните живот», — советует хирург. Он также отмечает, что использование корсета для коррекции осанки может помочь привыкнуть к правильному положению тела, и со временем человек сможет поддерживать его самостоятельно.
Важно оставаться активными даже в течение дня, проведенного за компьютером. Имейте в виду, что даже минутное размятие шеи будет полезным.
Ранее диетолог Мухина сообщила, что грибы способствуют похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско Тэмми Чанг рассказала, что уже в 2025 году ученые приступят к попыткам вырастить печень в космосе. Специалист объяснила, что микрогравитация, которая присутствует на МКС, положительно…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев обратился к Коллективному западу в своих соцсетях с призывом остановить поддержку киевского режима в военном конфликте ввиду демонстрации новейшей российской гиперзвуковой БРСД «Орешник». «Ущерб неприемлемый,…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в своем Telegram-канале сообщил, что в столичном регионе с опозданием на 11 дней началась метеорологическая зима. Утром на базовой метеостанции ВДНХ воздух остыл…
Пресс-секретарь президента Владимира Путина Дмитрий Песков заявил, что Запад готов на все, чтобы подавить Россию. Фрагмент интервью опубликовал журналист ВГТРК Павел Зарубин в Telegram. По его словам, западные страны хотят…
Россия увеличила с апреля импорт вина из стран Евросоюза до рекордных 47,1 миллиона евро, несмотря на вводимые меры по повышению пошлин на алкоголь из недружественных стран. Согласно проанализированным РИАН данным…
Тело пропавшего посланника иудейского религиозного движения «Хабад» Цви Когана было найдено в ОАЭ. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на Times of Israel. Согласно официальному заявлению офиса премьер-министра Израиля Беньямина…