Врач-нефролог из «СМ-Клиники» Танзила Сагова заявила, что на здоровье почек может влиять несколько простых ежедневных привычек. Её слова передает издание РИАМО.
Врач рассказала, что одной из главных причин проблем с почками является избыточное потребление соли, что может привести к повышению артериального давления и развитию заболеваний почек. Организация ВОЗ рекомендует употреблять немного меньше чайной ложки соли в день, учитывая, что соль содержится не только в чистом виде, но и во многих продуктах.
Следующей причиной проблем врач назвала обезвоживание, что повышает риск образования камней в почках из-за ухудшения кровотока.
Доктор также подчеркнула, что важно употреблять достаточное количество воды — примерно 30 миллилитров на каждый килограмм веса.
Также негативное влияние на состояние почек могут оказывать курение и употребление алкоголя, так как первое снижает приток крови к почкам, а второе имеет токсическое воздействие на органы.
Врач отметила, что длительное употребление нестероидных противовоспалительных средств также может негативно сказываться на почках.
Сагова также отметила, что несвоевременное опорожнение мочевого пузыря может привести к инфекциям в мочевыводящих путях и поражению почек. Она добавила, что важно осуществлять мочеиспускание не реже одного раза в три часа, при необходимости — принудительно.
Ранее уролог и андролог клиники DocMed Сергей Артеменко рассказал, что избыточный вес, недостаток сна, сидячий образ жизни и постоянный стресс могут стать причиной снижения уровня тестостерона у мужчин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Добровольцы отряда «БАРС-31» в разговоре с корреспондентом «МК» раскрыли подробности боев за Часовом Яре. Командир отряда «Барс-31», Василий Анатольевич, известный под позывным «Кизляр», рассказал, как бойцы с позывными «Кадет», «Югра…
Даня Милохин решил не возвращаться в Россию после того, как дом его приемного отца был подожжен. Он испытывает страх перед поездкой, но готов оказывать поддержку семье. Об этом сообщает Telegram-канал…
В Великобритании дети обнаружили останки трех человек. После игры на площадке они углубились в лес, где нашли 3 черепа, принадлежащих людям. Об этом пишет Manchester Evening News. Один из мальчишек…
Суд в Мелитополе приговорил гражданина Украины Николая Будовского к 18 годам лишения свободы за подготовку диверсии против российских военнослужащих. Об этом сообщает Управление ФСБ по Запорожской области. По информации ведомства,…
В Киевской и Полтавской областях Украины в среду, 18 сентября, произошли взрывы. Об этом сообщили представители украинского издания TSN.ua. «Киевская и Полтавская область — взрывы», — проинформировали сотрудники СМИ в его Telegram-канале. По данным официального ресурса для оповещения населения республики,…
Илья Авербух поделился своими мечтами о будущем для своей новорожденной дочери. Хотя девочка только что родилась, ее отец уже надеется, что она станет олимпийской чемпионкой. Авербух признался, что долго ждал…