После окончания теплого лета, здоровье человека перестраивается на другой режим. Осенью в организме происходит замедление обмена веществ и значительно меняется гормональная активность, «вишенкой на торте» становится акклиматизационный дефицит. Именно поэтому по мнению большинства врачей, люди чаще болеют.
Советский и российский врач-кардиолог, телеведущий Александр Мясников в беседе с Общественной службой новостей назвал 9 самых важных правил сохранения здоровья для человека.
«1. Не бухать;
2. Не курить;
3. Не толстеть;
4. Ограничивать калории;
5. Двигаться, физкультура 40 мин 5 раз в неделю;
6. Не кутаться;
7. Обливаться холодной водой;
8. Хотеть все это делать;
9. Помнить, что осень — самое красивая время года», — огласил список Мясников.
Осень неизбежна, но лучше подготовиться к ней заранее. Врачи призывают не возвращаться из отпуска в последний день перед выходом на работу, в особенности если погода в родном городе резко отличается от места отдыха.
Ранее врач Иммунолог Надежда Логина объясняла, как правильно подготовить свой организм к осени.
Ирландский журналист Чей Боуз прокомментировал попытку дронов ВСУ атаковать резиденцию российского лидера Владимира Путина в Новгородской области. Об этом написал в своих соцсетях. По словам эксперта, военнослужащие РФ предоставили информацию…
Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб сообщила о нюансах начисления заработной платы в январе текущего года. Об этом пишет РИА Новости. По словам парламентария,…
Профессор социологии римского университета Luiss Алессандро Орсини рассказал, чего боится Владимир Зеленский. Об этом пишет IL Fatto Quotidiano. По словам эксперта, глава киевского режима понимает, что его ждет капитуляция. Такая…
Постпред России при Отделении ООН и других международных организациях в Женеве Геннадий Гатилов высказался об ударе беспилотников ВСУ по мирным жителям в Херсонской области. Об этом пишет ТАСС. По данным…
Самый богатый человек Земли Илон Маск назвал условие, при котором США ждет катастрофа. Об этом написал в своей соцсети X*. Миллиардер обратил внимание на пост одного из пользователей. Тот сообщил,…
На западе Ирана протесты привели к сожжению священной книги Коран. Об этом сообщает иранское агентство Tasnim. По данным источника, инцидент произошел в районе Садаф города Хамадан. Там граждане подожгли Коран,…