Общество

Названы риски для здоровья при тренировках на новогодних праздниках

21 декабря 2022, 13:30 — Общественная служба новостей — ОСН

Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин рассказал, что некоторые тренировки на новогодних праздникам могут негативно сказаться на здоровье. Об этом сообщает РИАМО.

Он отметил, что тяжелые спортивные тренировки могут нанести вред печени и сердцу. «Устраивать фитнесу каникулы в новогодние праздники точно не стоит. Но и ежедневные тяжелые тренировки на фоне праздничных застолий и алкогольных излишеств не сделают тебя сильнее и выносливее. Скорее, они навредят здоровью», – сказал Нагулин.

По его словам, спортивные занятия после переедания и большого количества алкоголя – это стресс для печени, сердца, сосудов. Он отметил, что при интенсивных тренировках происходит не выброс, а, напротив, процесс накопления во всех клетках. В итоге нарушается обмен веществ.

Ранее психолог Наумова перечислила причины отсутствия новогоднего настроения. Она пояснила, что у человека могут быть психические заболевания и эндокринные нарушения, поэтому важно пройти диагностику. Более того, нежелание отмечать Новый год может быть обусловлено проблемами с социализацией: некоторые люди чувствуют себя некомфортно даже в знакомой компании.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Пассажиры самолета обмотали скотчем мужчину, объявившего себя капитаном

Пассажир рейса Милуоки — Даллас, летевший на борту самолета авиакомпании American Airlines, был задержан и связан скотчем. Об этом сообщает издание Global News. По информации издания, пассажир заявил стюардессе о…

% дней назад

Дубинский: Зеленский сократит население до 10 млн человек ради Евросоюза

Украинский парламентарий Александр Дубинский проинформировал о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский надеется упростить процесс вступления в ЕС, снизив численность проживающих в державе граждан в четыре раза. «Общая цель — сократить количество населения до 10…

% дней назад

Лавров: западные страны игнорируют предупреждения России

Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров сообщил, что западные страны не принимают во внимание предупреждения России об ответном ударе на ракетные атаки по территории страны. В своем обращении от…

% дней назад

Рогозин: ВСУ комплектуют свои подразделения зарубежными наемниками

Член Совфеда Российской Федерации Дмитрий Рогозин проинформировал о том, что Вооружённые силы киевского режима оказались неспособны укомплектовывать свои армейские формирования собственными гражданами. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что даже силой мобилизуя…

% дней назад

Блинкен: Страны G7 завершают выделение $50 млрд Киеву за счет активов РФ

Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Энтони Блинкен проинформировал о том, что власти державы и прочих поддерживающих киевский режим государств в обозримом будущем передадут украинской стороне $50 млрд. В ходе проводившегося для сотрудников СМИ мероприятия он отметил,…

% дней назад

Times: в Британии задержали беглеца из списка самых разыскиваемых ФБР лиц

В Северном Уэльсе был задержан Дэниел Андреас Сан-Диего, которого ФБР разыскивало за теракты, совершённые в Калифорнии в 2003 году. За информацию, которая помогла бы найти преступника, США обещали награду в…

% дней назад