Общество

Названы риски для здоровья при тренировках на новогодних праздниках

21 декабря 2022, 13:30 — Общественная служба новостей — ОСН

Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин рассказал, что некоторые тренировки на новогодних праздникам могут негативно сказаться на здоровье. Об этом сообщает РИАМО.

Он отметил, что тяжелые спортивные тренировки могут нанести вред печени и сердцу. «Устраивать фитнесу каникулы в новогодние праздники точно не стоит. Но и ежедневные тяжелые тренировки на фоне праздничных застолий и алкогольных излишеств не сделают тебя сильнее и выносливее. Скорее, они навредят здоровью», – сказал Нагулин.

По его словам, спортивные занятия после переедания и большого количества алкоголя – это стресс для печени, сердца, сосудов. Он отметил, что при интенсивных тренировках происходит не выброс, а, напротив, процесс накопления во всех клетках. В итоге нарушается обмен веществ.

Ранее психолог Наумова перечислила причины отсутствия новогоднего настроения. Она пояснила, что у человека могут быть психические заболевания и эндокринные нарушения, поэтому важно пройти диагностику. Более того, нежелание отмечать Новый год может быть обусловлено проблемами с социализацией: некоторые люди чувствуют себя некомфортно даже в знакомой компании.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Россия заняла восьмое место среди стран G20 по стоимости сливочного масла

Стала известна страна из G20, в которой продается самое дешевое сливочное масло. Ей стала Индия, где пачка этого продукта обойдется покупателю в 1,37 доллара. На втором месте находится Венгрия с…

% дней назад

Депутат Шеремет: Отправка войск на Украину обернется для Британии распадом

Депутат Госдумы от Крыма, член комитета по безопасности Михаил Шеремет предостерег Британию от ввода войск на Украину. Об этом пишет РИА Новости. Напомним, Борис Джонсон, бывший премьер-министр Великобритании, занимавший должность…

% дней назад

Аналитики ЦМАКП заявили о рисках стагфляции из-за высокой ставки ЦБ

Специалисты Центра макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) заявили, что повышенная ключевая ставка Центробанка РФ и возможность ее роста в будущем провоцируют риски спада российской экономики в ближайшее время с…

% дней назад

Politico: Трамп не планирует бросить Украину на произвол судьбы

После победы на выборах президента США Дональд Трамп не планирует оставлять Украину без помощи. Такой информацией поделилось издание Politico, ссылаясь на экс-чиновника администрации Трампа. «Для людей, которые обеспокоены тем, что…

% дней назад

ТАСС: Из-за подрыва ВСУ дамбы под Кураховом погибли десять украинских солдат

В результате подрыва Вооруженных силами Украины дамбы Кураховского водохранилища погибли по меньшей мере десять украинских солдат. Об этом ТАСС рассказали в силовых структурах. Военных ВСУ затопило, когда они находились на…

% дней назад

Командир Аид: тело солдата ВСУ разрушилось при попытке вынести его с поля боя

Командир спецподразделения, воюющего с украинскими националистами в Курской области, с позывным «Аид» рассказал о случае с эвакуацией тел погибших боевиков ВСУ. По его словам, во время переноски одного из тел,…

% дней назад