Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что некоторые полезные привычки защищают от хронических заболеваний и могут продлить жизнь на несколько десятков лет.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 3 196 женщин в течение 34 лет и 38 366 мужчин в течение 28 лет, пишет The Harvard Gazette.
В ходе изучения были определены привычки, которые спасают от болезней. К ним относятся: занятия физическими нагрузками примерно полчаса в день, отказ от курения, поддержание нормальной массы тела, умеренное употребление алкоголя (для женщины это один бокал вина, а для мужчин – один бокал пива), сбалансированная диета.
По итогам исследования ученые установили, что женщины, которые соблюдали четыре привычки, в 50-летнем возрасте в среднем жили 34,4 года без рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а мужчины – в среднем 31,1 года.
Также было установлено, что мужчины-курильщики и представители обоих полов с избыточным весом имели самую короткую продолжительность жизни.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач-диетолог Нурия Дианова рассказала об опасности, которую могут представлять новогодние салаты. Она отметила, что срок годности большинства блюд, которые готовятся на Новый год составляет один-два дня.
За несколько дней украинские войска дважды атаковали объекты в Курской области западными ракетами. Об этом пишет Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что 23 ноября, в субботу, ВСУ нанесли удар…
В Петербурге обнаружили ногу человека. Соответствующую информацию во вторник, 26 ноября, опубликовал канал «78», сославшись на источник. Отмечается, что инцидент произошел на Чернореченском мосту. В сообщении подчеркнули, что за день…
Министерство обороны РФ опубликовало фотографии обломков американских оперативно-тактических ракет ATACMS, которыми Вооруженные силы Украины атаковали Курскую область. Как говорится в Telegram-канале МО, первый блок фотоматериалов — от 23 ноября — с позиции зенитного ракетного дивизиона С-400 в районе…
Депутат Верховной рады Александр Дубинский, находящийся под арестом по делу о госизмене, обвинил украинские спецслужбы в организации убийства журналиста и блогера из США Гонсало Лиры. Об этом во вторник, 26…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в своем Telegram-канале заявил, что в ночь на 26 ноября российские военные запустили рекордное количество дронов для ударов по Украине. По словам Зеленского, Россия выпустила…
Министерство здравоохранения Херсонской области рассказало, что среди раненых в ходе удара ВСУ по автобусу в Новой Каховке находится парень возрастом 17 лет. Всего в результате атаки на автобус пострадали 13…