Висцеральный жир провоцирует множество серьезных проблем со здоровьем, так как он окружает жизненно важные органы. От появления такого опасного жира могут помочь несколько продуктов, которые назвали ученые.
Включение в рацион большего количества бобов может помочь уменьшить общее накопление висцерального жира, считают исследователи. Это связано с тем, что в бобах содержится высокое содержание клетчатки.
Кроме того, исследователи добавили в полезные продукты йогурт. Пробиотики, которые содержатся в нем, сводят к минимуму жировые отложения в средней части. Подчеркивается, что йогурты должны быть с натуральным составом и без сахара.
Ранее о недостатке витаминов на фоне долговременной диеты предупредила эндокринолог, специалист по антивозрастной медицине Марина Рябус. Нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, считает она.
Врач обращает внимание на то, что особый риск получить недостаток витаминов группы В есть у людей, которые ограничивают потребление достаточного количества мяса, молочных продуктов.
Также Рябус предупредила, что при отказе от жирной рыбы можно получить неприятные боли в суставах и даже ухудшение зрения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вместе с тем, о философии осознанного питания смотрите в программе ОСН ТВ «Стоит задуматься».
Многие водители считают, что старые автомобили были более долговечными, а современные модели имеют ограниченный срок службы. Однако такой взгляд не всегда соответствует реальности. Разница заключается не столько в качестве, сколько…
Командир одного из разведывательных подразделений отряда специального назначения ВС Российской Федерации «Ахмат» Аид проинформировал о том, что в текущий момент оборона войск киевского режима оказалась обрушена. В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» он отметил,…
В Госдуме разработан законопроект, предусматривающий ежемесячные выплаты в размере прожиточного минимума для домохозяек. Автор инициативы — глава комитета по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Согласно документу, выплата…
Американское космическое агентство НАСА сообщило о неожиданном повышении уровня мирового океана в 2024 году. Согласно данным спутниковых наблюдений, показатель увеличился на 0,59 см, что выше прогнозируемых 0,43 см. Учёные связывают…
По данным Telegram-канала «Разведка Ноем», Вооруженные силы Украины сталкиваются с большими потерями в районе населенного пункта Суджа. В сообщении канала подчеркивается, что в текущем конфликте большее значение имеют не территории, а человеческие жизни.…
Выступление заслуженного артиста России Алексея Глызина в Чите было перенесено в последний момент. Как сообщает «Чита.ру», решение об отмене концерта приняли за минуту до его начала. Мероприятие должно было пройти…