Висцеральный жир провоцирует множество серьезных проблем со здоровьем, так как он окружает жизненно важные органы. От появления такого опасного жира могут помочь несколько продуктов, которые назвали ученые.
Включение в рацион большего количества бобов может помочь уменьшить общее накопление висцерального жира, считают исследователи. Это связано с тем, что в бобах содержится высокое содержание клетчатки.
Кроме того, исследователи добавили в полезные продукты йогурт. Пробиотики, которые содержатся в нем, сводят к минимуму жировые отложения в средней части. Подчеркивается, что йогурты должны быть с натуральным составом и без сахара.
Ранее о недостатке витаминов на фоне долговременной диеты предупредила эндокринолог, специалист по антивозрастной медицине Марина Рябус. Нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, считает она.
Врач обращает внимание на то, что особый риск получить недостаток витаминов группы В есть у людей, которые ограничивают потребление достаточного количества мяса, молочных продуктов.
Также Рябус предупредила, что при отказе от жирной рыбы можно получить неприятные боли в суставах и даже ухудшение зрения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вместе с тем, о философии осознанного питания смотрите в программе ОСН ТВ «Стоит задуматься».
Колумнист портала UnHerd Томас Фази раскрыл в публикации стратегическую цель БРИКС. Речь идет об уходе России от использования доллара США. «Теперь Россия поставила перед блоком новую стратегическую цель: дедолларизацию», —…
Председатель комиссии Общественной палаты России по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов заявил об уничтожении штаба ГБР Украины в Запорожье. Об этом пишет РИА Новости.…
Представители туротрасли сообщили о росте туристической активности между Китаем и РФ, что обусловлено прочными экономическими связями между государствами, упрощением визовых правил и географической близостью. Об этом информирует «Российская газета». Напомним,…
Не менее семи человек погибли в результате обстрела израильскими военными танками школы в городе Бейт-Лахия в секторе Газа. Палестинское информационное агентство WAFA сообщает, что в стенах учебного заведения укрывались те,…
Уральские ученые определили дату крупнейшего извержения вулкана за последние 10 тысяч лет. Вулкан Кикай на Японских островах извергался в 5279 году до нашей эры. Этот вывод основан на основе результатов…
Более 70 тысяч жителей Харьковской области эвакуировались на территорию России с 2022 года. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главу военно-гражданской администрации Харьковской области Виталия Ганчева. Он отметил, что…