Врач-диетолог Алексей Ковальков составил список продуктов, употребление которых опасно для здоровья при похудении. В своем Instagram он написал, что люди, ведущие борьбу с лишним весом, часто не учитывают такой фактор, как инсулинемический индекс.
По его словам, повышенный уровень этого показателя – первый шаг к диабету. Чтобы избежать негативных последствий, Ковальков не советует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка (особенно молочные продукты и бобовые).
Кроме того, диетолог отметил, что пища, богатая жирами, не провоцирует быстрого выброса гормона. Он рекомендует включить в рацион оливковое и сливочное масло, бекон, сыр или арахис.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач рассказал о многократном увеличении количества абортов после карантина. Гинеколог настоятельно советует обращаться в сертифицированные медцентры, чтобы не заработать осложнения. А еще лучше вообще не прибегать к данной процедуре, используя надежные методы контрацепции.
Генерал-майор Апты Алаудинов заявил, что украинские бойцы самовольно покидают позиции в Курской области. Об этом пишет ТАСС. Противник, по словам Алаудинова, находятся в замешательстве на фоне больших потерь в регионе.…
Федеральной службе судебных приставов предоставят возможность записывать процесс депортации мигрантов на видео. Об этом в ведомстве рассказали «Парламентской газете». «ФССП будет снимать на видеокамеру всю свою работу – от конвоирования…
Первый канал 22 сентября 2024 года представил второй выпуск шестого сезона музыкального шоу «Точь-в-точь». Оценивали выступления Леонид Ярмольник, Сергей Минаев, Ева Польна, Вадим Галыгин и Ирина Нельсон из группы «Рефлекс».…
Отели Турции с системой «всё включено» будут по-прежнему ключевым направлением для туристов из России, руководство страны не будет отменять его полностью. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на позицию…
Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками город Губкин Белгородской области. В результате ударов были повреждены 10 автомобилей, сообщил глава региона Вячеслав Гладков. «В результате падения БПЛА повреждены 10 легковых автомобилей и…
США несколько дней назад расширили санкции против Российской Федерации. Авторы китайского издания Baidu отметили, что терпение правительства РФ скоро закончится, а для США настанут тяжелые времена, сообщает АБН24. Береговая охрана…