Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун рассказала про продукты питания, которые влияют на понижение иммунитета. Сделала она это в интервью радио Sputnik.
Как считает специалист, главными врагами являются сахар и трансжиры, которых много в полуфабрикатах.
«Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма», – сказала она
Помимо этого негативное влияние на иммунитет оказывают «Е-шки», усилители вкуса, ароматизаторы и красители.
Ко всему выше сказанному Лизун также добавляет и рацион с высоким содержанием жиров и углеводов.
«Самый минус – еда с пустыми калориями», – отмечает диетолог.
Ранее эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала о свойствах меда. Употреблять его лучше всего в первой половине дня и не более одной-двух ложек. Русакова подчеркнула: продукт не настолько богат полезными веществами, чтобы употреблять его в неограниченных количествах.
До этого Общественная служба новостей писала, что раскрыт секрет правильного ужина. В качестве последнего приема пищи за день лучше всего подходят сочетания рыбы, мяса или курицы с овощами. Кроме того, допустимо употребление молочных продуктов, сыра и яиц.
В России продажи сапбордов в период с января по сентябрь увеличились более чем в 2,5 раза. Об этом информирует «Коммерсантъ». По сравнению с аналогичным периодом 2023 года, количество приобретений сапбордов…
В ходе празднования Дня города в Новопавловске на городской площади был задержан военный блогер Егор Гузенко, известный как «Тринадцатый». Информацию об этом сообщил Telegram-канал Baza. Несколько полицейских положили его на…
Глава Чечни Рамзан Кадыров передал Министерству обороны России первую партию из 100 единиц «Джихад-машин», которые будут направлены на СВО. Кадыров подчеркнул, что в процессе разработки учтены технические аспекты и пожелания…
В Тюмени представлена продукция отечественных и китайских производителей в сегменте доступных новых автомобилей. По информации дилеров, их минимальная стоимость составляет не менее 1,5 миллиона рублей. Директор по развитию холдинга «Автоград»…
Поляки выступили против строительства трех ядерных реакторов американской Westinghouse в округе Хочево на севере Польши. Местное население еще будучи гражданами Польской народной республики (ПНР) протестовало по поводу строительства АЭС в…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко на фестивале-ярмарке «Дажынкі-2024» заявил, что жители страны хотят мира и ничего больше. Его слова передает БелТА. Лукашенко отметил, что жители Белоруссии, не менее чем он сам,…