Похудение бывает достаточно сложной задачей, особенно в зрелом возрасте. Но определенные белковые продукты могут помочь сбросить лишние килограммы даже после 40 лет. Об этом сообщают специалисты ресурса о правильном питании Eat This Not That
В материале напоминают, что после сорока лет правильное питание становится особенно важным, поскольку этот возраст характеризуется тем, что человеческие организм начинает активно терять мышечную массу, а также накапливать запасы жировой ткани. Голодание в данном случае является нежелательным решением, поскольку в процессе голодания теряется также и мышечная ткань.
Полезным для здоровья решением может стать обогащение рациона продуктами, богатыми белком, жирными кислотами и микроэлементами. Такая пища стимулирует обмен веществ, не давая задерживаться в организме вредным веществам.
Особенно полезны будут богатые белком орехи, семена, бобовое и яйца. Также диетологи советуют есть побольше сои и красной рыбы.
Ранее стало известно о рекомендациях диетолога Антонины Стародубовой, касающихся употребления в пищу пельменей. Специалист рассказала, что лучше выбирать пельмени с диетическими видами мяса, а также рассказала о здоровых вариантах заправки для блюда. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В Южно-Африканской республике неизвестные расстреляли имама с нетрадиционной ориентацией Мухсина Хендрикса. Его убили недалеко от пригорода Кейптауна Гкеберха, пишет британская газета The Guardian. По данным издания, он был имамом мечети…
Депутат Госдумы Михаил Шеремет отреагировал на слова главы дипломатии Европейского союза (ЕС) Каи Каллас о том, что мирные россияне не страдают от конфликта на Украине. Свое мнение депутат выразил в интервью…
Драма «Конклав» немецкого режиссера Эдварда Бергера удостоена премии Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA) в номинации «Лучший фильм». Об этом 16 февраля сообщила газета The Guardian. На эту престижную награду также претендовали фильмы «Анора»…
Помощник президента США по национальной безопасности Майк Уолтц заявил, что американские граждане заслуживают «компенсации» от Украины за поддержку, оказанную Вашингтоном. Об этом пишет Bloomberg. По его словам, американцы «заслуживают какой-то…
Американский актер Эдриан Броуди и актриса Майки Мэдисон стали лауреатами премии Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA), обойдя сильных конкурентов. Броуди был отмечен как «Лучший актер» за роль в фильме «Бруталист», а Мэдисон — как…
Ельцин Центр заподозрили в глумлении над погибшими российскими солдатами. Об этом сообщает Telegram-канал УРАЛLive. Здесь прошло мероприятие, посвященное выставке художницы Алисы Горшениной. Журналисты обратили внимание на то, что она сотрудничала…