Похудение бывает достаточно сложной задачей, особенно в зрелом возрасте. Но определенные белковые продукты могут помочь сбросить лишние килограммы даже после 40 лет. Об этом сообщают специалисты ресурса о правильном питании Eat This Not That
В материале напоминают, что после сорока лет правильное питание становится особенно важным, поскольку этот возраст характеризуется тем, что человеческие организм начинает активно терять мышечную массу, а также накапливать запасы жировой ткани. Голодание в данном случае является нежелательным решением, поскольку в процессе голодания теряется также и мышечная ткань.
Полезным для здоровья решением может стать обогащение рациона продуктами, богатыми белком, жирными кислотами и микроэлементами. Такая пища стимулирует обмен веществ, не давая задерживаться в организме вредным веществам.
Особенно полезны будут богатые белком орехи, семена, бобовое и яйца. Также диетологи советуют есть побольше сои и красной рыбы.
Ранее стало известно о рекомендациях диетолога Антонины Стародубовой, касающихся употребления в пищу пельменей. Специалист рассказала, что лучше выбирать пельмени с диетическими видами мяса, а также рассказала о здоровых вариантах заправки для блюда. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Генерал-лейтенант Апти Алаудинов раскрыл судьбу бойцов спецназа «Ахмат», которые были госпитализированы после участия в операции «Труба». По словам Алаудинов, российские бойцы идут на поправку. Об этом пишет ТАСС. «Им оказывается…
Турецкие власти собираются заняться просчитыванием всех возможных вариантов развития событий и добиться согласования подобных шагов со стороны руководства Организации Североатлантического Договора в том случае, если примут решение о направлении миротворческого контингента на украинскую территорию. Об этом,…
Помощник американского лидера по нацбезопасности Майк Уолтц сообщил, что спецпосланник президента США Дональда Трампа Стивен Уиткофф, прибывший накануне в Москву, информирует Белый дом о ходе переговоров с российской стороной. Об…
Военный эксперт Андрей Марочко прокомментировал взятие российскими военнослужащими Суджи в Курской области. На эту тему Марочко высказался в разговоре с ТАСС. Напомним, Вооруженные силы России (ВС РФ) вернули под свой…
Вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс вновь обрушился с критикой на предыдущего главу государства Джозефа Байдена, указав на то, что он спал на протяжении всего президентства и уклонялся от выполнения должностных обязанностей. В ходе диалога с ведущими местного телевизионного…
Принадлежащий корпорации American Airlines пассажирский лайнер вспыхнул в аэропорту расположенного в штате Колорадо города Деневер. Об этом, ссылаясь на местных правоохранителей, информирует американский телевизионный канал Fox News. На страницах телеканала в социальных…