Витамин D и его влияние на иммунную систему человека наиболее важны во время пандемии коронавируса, сообщает «Российская газета» со ссылкой на мнения учёных и врачей. При недостатке витамина COVID-19 переносится сложнее – поэтому специалисты рекомендуют восполнять дефицит витамина при помощи различных рыбных или молочных блюд.
Дефицит витамина выявили у 71,3% заразившихся коронавирусом людей – из них у 36,3% недостаток витамина D был значительным. Такими данными делится генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра имени В.А. Алмазова Минздрава России, академик РАН Евгений Шляхто.
«Не стоит употреблять витамин D круглый год. Его лучше принимать как раз в осенне-зимний период. И обязательно нужно посоветоваться с врачом», – советует научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог Наталья Денисова.
Она посоветовала восполнять дефицит витамина естественным путём – пребыванием на солнце, употреблением в пищу морской рыбы, рыбных консервов, рыбьего жира, печени минтая или трески, яичных желтков и молочной продукции. Но можно использовать и таблетки или капли.
«Можно сказать, что печень трески и минтая – это суперфуд, употребление которого особенно полезно в нынешних условиях. Наибольшую пользу представляет продукция, произведенная непосредственно на судне из свежего сырья. Печень при судовой переработке сохраняет полезные витамины и микроэлементы, так как срок обработки рыбы минимален и не происходит окисление. При выборе в магазине на таких консервах стоит специальная маркировка», – добавил президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Герман Зверев.
Ранее Общественная служба новостей сообщала об опасности алкоголя для заболевших коронавирусом. По словам экспертов, есть риск усугубить ситуацию с заражением COVID.
Администрация президента США Дональда Трампа вводит новые ограничения, затрагивающие банковский и нефтегазовый сектора России. Об этом сообщает CBS News. Вашингтон принял решение не продлевать действие лицензии Минфина США 8L, которая…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин в ночь с четверга на пятницу принял участие в переговорном процессе с главой Совмина Саудовской Аравии Мухаммедом бен Сальманом Аль Саудом, подняв тему межгосударственного взаимодействия и тех общих проектов, которые державы…
В Зимбабве, в деревне недалеко от города Кариба, провинция Западный Машоналенд, произошло нападение дикой гиены на местную жительницу. Об этом сообщает портал Pindula. Инцидент случился вечером 9 марта. По словам…
Воскрешение вымерших видов животных – смелая задача для науки. Несмотря на усилия ученых по возвращению исчезнувших видов, до настоящего времени только одну особь удалось вернуть к жизни, хоть и ненадолго. Речь…
В штате Колорадо трёхлетний Бриджер Пибоди помог своей 78-летней прабабушке Шэрон Льюис, которая упала возле дома и получила серьёзную травму головы. Об этом пишет PEOPLE. Женщина потеряла равновесие, ударилась о…