Витамин D и его влияние на иммунную систему человека наиболее важны во время пандемии коронавируса, сообщает «Российская газета» со ссылкой на мнения учёных и врачей. При недостатке витамина COVID-19 переносится сложнее – поэтому специалисты рекомендуют восполнять дефицит витамина при помощи различных рыбных или молочных блюд.
Дефицит витамина выявили у 71,3% заразившихся коронавирусом людей – из них у 36,3% недостаток витамина D был значительным. Такими данными делится генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра имени В.А. Алмазова Минздрава России, академик РАН Евгений Шляхто.
«Не стоит употреблять витамин D круглый год. Его лучше принимать как раз в осенне-зимний период. И обязательно нужно посоветоваться с врачом», – советует научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог Наталья Денисова.
Она посоветовала восполнять дефицит витамина естественным путём – пребыванием на солнце, употреблением в пищу морской рыбы, рыбных консервов, рыбьего жира, печени минтая или трески, яичных желтков и молочной продукции. Но можно использовать и таблетки или капли.
«Можно сказать, что печень трески и минтая – это суперфуд, употребление которого особенно полезно в нынешних условиях. Наибольшую пользу представляет продукция, произведенная непосредственно на судне из свежего сырья. Печень при судовой переработке сохраняет полезные витамины и микроэлементы, так как срок обработки рыбы минимален и не происходит окисление. При выборе в магазине на таких консервах стоит специальная маркировка», – добавил президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Герман Зверев.
Ранее Общественная служба новостей сообщала об опасности алкоголя для заболевших коронавирусом. По словам экспертов, есть риск усугубить ситуацию с заражением COVID.
Замкомандира штурмового батальона группировки войск «Восток» с позывным Шаман заявил, что в Угледаре оставались мирные жители, среди которых были дети. Как он рассказал в беседе с ТАСС, по всей территории…
Лидер киевского режима Владимир Зеленский скрывался в бункере от ВС РФ в начале СВО, поделился экс-генсек НАТО Йенс Столтенберг в беседе с Financial Times. Он заверяет, что пока Зеленский прятался,…
В начале специальной военной операции на Украине глава киевского режима Владимир Зеленский прятался в бункерах. Об этом сообщает Financial Times со ссылкой на бывшего генерального секретаря НАТО Йенса Столтенберга. «Когда Зеленский укрылся…
Женщина в населенном пункте Торосово на протяжении месяца жила с трупом своего возлюбленного, которого сама зарезала. Об этом сообщает издание Shot. Сообщается, что жители деревни на протяжении нескольких дней чувствовали…
В течение сентября число конвертаций долларов в рубли было произведено в 2,6 раза больше, чем евро. Как сообщает ТАСС, такие показатели дало исследование, проведенное банком «Русский стандарт». Исследователи валютной динамики…
В городе Вольск Саратовской области в больницу поступили четыре ребенка с признаками отравления. Информация об этом появилась в Telegram-канале регионального ГУ МВД России. Отмечается, что несовершеннолетние отравились неизвестным веществом и…