Как сообщает портал Eat This, Not That! , употребление орехов помогает снизить уровень сахара в крови. Об этом пишет «Лента.ру».
Также отмечают, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но и от количества белков, жиров и клетчатки, которые есть в пище. Врачи рекомендуют употреблять орехи в дополнение к другой еде, например, яблокам, которые быстро повышают, а затем понижают уровень сахара в крови.
Так, добавление в рацион горсти орехов или орехового масла способствует меньшему количеству всплесков и падений уровня сахара после приема пищи. Таким образом, подобные перекусы позволят дольше чувствовать себя сытыми.
Помимо этого, орехи, особенно миндаль, содержат в себе много витамина Е, необходимого для здоровья, и способствуют уменьшению воспаления. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Как передавала до этого Общественная служба новостей, врачи назвали основные признаки повышенного уровня сахара в крови. По их словам, хроническая усталость и сильная жажда могут быть признаком гипергликемии. Об этом пишет издание ETNT.
Глава Военного комитета НАТО адмирал Роб Бауэр назвал украинский конфликт частью противостояния США и КНР. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, все, что происходит в данный момент, гораздо…
Российские строители и промышленные рабочие показали самый быстрый рост зарплат, обогнав специалистов IT-сферы. Об этом информируют специалисты Superjob, пишет газета «Известия». Согласно исследованию, за последний год доходы инженерно-технического персонала в…
Французский лидер Эммануэль Макрон может использовать украинскую проблематику в своих целях. На это намекнул лидер партии «Вставай, Франция» Николя Дюпон-Эньян. На своей странице в социальной сети Х политик написал, что…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что Украины не вступит в НАТО, так как против этого выступят другие члены альянса. «Дураков нет, откажутся, скорее всего, даже Прибалтика…
Агентства Associated Press и Reuters заявили, что их корреспондентам показали обломки новейшей российской баллистической ракеты «Орешник» после удара по Днепропетровску. Сообщения обоих СМИ вышли одновременно. При этом, агентства уточнили, что…
Бывший советник Пентагона Теодор Постол в интервью YouTube-каналу Dialogue Works заявил, что ракетные системы средней дальности «Орешник» являются совершенно новым видом вооружения. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…