Фото: pixabay.com
Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал рецепт необычного напитка, с помощью которого можно убрать жир с живота, если пить его перед тренировками. Напитком, который помогает похудеть, он назвал смесь кофе и свекольного сока.
Специалист объяснил, что коктейль из крепкого кофе и свекольного сока значительно увеличивает эффект от любой физической нагрузки. «Главное преимущество свекольного сока заключается в том, что он обладает сосудорасширяющим действием, иными словами он усиливает кровоток, а кофеин выступает в качестве мобилизатора жировой ткани — он забирает жировые клетки», — сообщил врач.
«Если выпить такой напиток до тренировки, это поспособствует выходу жирных кислот из организма», — подчеркнул врач. Он добавил, если выпить перед тренировкой этот коктейль, время, отведённое на спорт, может стать на 10-15% эффективнее.
Сергей Агапкин также порекомендовал убрать из рациона питания высококалорийные продукты. «Если намазать бутерброд не сливочным маслом, а мягким авокадо, то калорийность такого бутерброда будет раз в пять меньше», — поделился эксперт.
Ранее диетолог Лорен Манакер назвала суп, который помогает понизить уровень холестерина в организме. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей.
Международная шахматная федерация (FIDE) присудила норвежцу Магнусу Карлсену и венгерской шахматистке Юдит Полгар звание лучших гроссмейстеров всех времен, о чем сообщается на официальной странице организации в соцсети X*. Награды были…
Президент Центральноафриканской Республики (ЦАР) Фостен-Арканж Туадера назначил нового советника по безопасности. Этим советником стал командир частной военной компании (ЧВК) «Вагнер» Дмитрий Подольский. Эту информацию передал журналист Аббас Джума в своем…
Два жителя Калифорнии заразились байлисаскаридозом, паразитарным заболеванием, вызываемым кольчатыми червями, известными как «аскариды енотов». Об этом сообщила газета Los Angeles Times. Паразиты Baylisascaris procyonis были обнаружены в заливе Саут-Бэй. Длина…
Военный командир спецназа «Ахмат» генерал-майор Апты Алаудинов рассказал подробности подготовки операции армии киевского режима в Курской области. Согласно его словам в программе «Вечер с Владимиром Соловьевым», операция была спланирована как…
Врач-кардиолог Андрей Кодрахин прокомментировал опасность чрезмерных физических нагрузок для организма и их возможное влияние на внезапную смерть в молодом возрасте, сообщает издание «Вечерняя Москва». Напомним, белорусский бодибилдер Илья Ефимчук, известный…
Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления. Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6…