Фото: pixabay.com
Учёные из Австралии и США заявили, что ежедневное употребление йогурта не только уменьшает риск развития гипертонии, но и помогает снизить кровяное давление.
Отмечается, что более миллиарда человек страдают гипертонией во всём мире. Высокое кровяное давление — это один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.
Специалисты из Университета Южной Австралии и Университета штата Мэн установили связь между потреблением йогурта в рационе питания, артериальным давлением и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее в Maine-Syracuse Longitudinal Study приняли участие 915 взрослых по изучению сердечно-сосудистых заболеваний.
Проанализировав рацион питания участников исследования, эксперты выявили, что потребление йогурта связано с низким артериальным давлением.
«Высокое кровяное давление — первый признак сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно искать способы для его снижения», — говорит доктора Александры Уэйд. Он добавил, что молочная продукция, в особенности йогурт, снижают кровяное давление. Это связывают с тем, что молочка содержит множество полезных микроэлементов, включая кальций, калий и магний, которые регулируют кровяное давление.
Согласно исследованию, даже небольшое потребление йогурта может снизить кровяное давление у гипертоников. А те, кто регулярно ел йогурт, показатели артериального давления были ниже почти на семь пунктов.
Помимо артериального давления, ученые контролировали у участников уровни общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, глюкозы, триглицеридов и гомоцистеина плазмы.
Ранее диетолог рассказала о самой опасной ошибке при похудении. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей.
В Москве состоялся ежегодный Российский агротехнический форум – одно из ключевых мероприятий отрасли, которое объединяет на одной площадке промышленников, аграриев и представителей власти для обсуждения накопившихся проблем. Как заявил в…
Дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Об пишет издание Life.ru. По словам эксперта, оптимальный…
Гидрометцентр России в понедельник, 7 октября, объявил в Санкт-Петербурге и Ленинградской области желтый уровень погодной опасности. Об этом свидетельствуют данные прогностической карты ведомства. «Ветер. Период предупреждения с 09 ч. 09 октября до 21 ч.…
Согласно информации телеканала Al Jadeed, бойцы шиитской милиции «Хезболлах» применили дельтапланы для проникновения на север Израиля. Израильские источники сообщили, что несколько членов группировки были замечены в воздухе над пограничными районами…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев в понедельник, 7 октября, переслал российскому лидеру Владимиру Путину поздравление с Днем рождения. Об этом сообщает РИА Новости. Президент России отметил 72-летие. По этому случаю Токаев…
Музыканты и танцоры из Нигера создали рэп-композицию к дню рождения президента России Владимира Путина. Об этом изданию ТАСС сообщил директор Русского Дома в Нигере Белло Иссуфф. Произведение исполнил известный певец…