Зарубежные исследователи проанализировали режимы питания большой группы британцев и пришли к однозначным выводам. Согласно их данным, определенные изменения в питании могут увеличить продолжительность жизни человека на целых десять лет. Об этом информирует журнал Nature Food.
Изучая информацию участников Британского биобанка, исследователи отметили, что люди, пересмотревшие свой рацион и избавившиеся от вредных продуктов после 40 лет, прожили значительно дольше тех, кто продолжал употреблять пищу типичную для западного образа жизни.
Наиболее показательные результаты были у тех, кто полностью отказался от обработанного мяса и сладких напитков, вместо этого увеличив прием цельных зерен, фруктов, овощей и орехов. Люди, следующие этому принципу, прожили в среднем на десять лет дольше своих сверстников.
Исследователи подчеркнули, что никогда не поздно внести изменения в свое питание ради здоровья. Даже отказ от вредной пищи в более зрелом возрасте, например, около 70 лет, может продлить жизнь на пять лет.
Ранее стало известно, что весной у людей возникает дефицит витаминов, который можно компенсировать правильным питанием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что гастроэнтеролог и диетолог Ольга Евлашева поделилась информацией о различных видах масел и их влиянии на организм.
Полковник Дмитрий Рублев, заместитель начальника МУ МВД РФ «Нижнетагильское», по неофициальным данным, подал рапорт об отставке. Причиной такого решения якобы стала драка с его участием на проводах у коллеги, сообщает…
Исследования показывают, что люди, живущие с кошками, чувствуют себя не просто их «слугами», а любимыми родственниками. Об этом информирует URA.RU со ссылкой на научпоп-портал Medicalxpress. В Нидерландах и США проводились…
Мать пленного российского военнослужащего Николая Шепилова обвинила вооруженные силы Украины в вымогательстве денег и угрозе убийства ее сына. Об этом информирует РИА Новости. По словам женщины, после захвата в плен…
Посольство РФ в Иране описало ситуацию в Тегеране после атаки Израиля. Дипломаты выложили соответствующий пост в телеграм-канале представительства страны. Там отметили, что на улицах столицы и других городов всё спокойно.…
Военнослужащая украинская женщина попала в плен в Курской области, о чем стало известно благодаря публикации видео и фотографий в Telegram-канале «Пограничник из ада». На записях видно, как она вместе с…
ВС РФ освободили город Украинск в Донецкой народной республике. Об этом пишет агентство ТАСС со ссылкой на заявление российского Минобороны. В населённом пункте оставались мирные жители. Штурмовики их эвакуировали. Сейчас…