Антиоксиданты играют ключевую роль в защите нашего организма от свободных радикалов, которые могут привести к хроническим заболеваниям. Вот пять продуктов, богатых антиоксидантами.
Ягоды: Черника, клубника, малина богаты антиоксидантами, такими как флавоноиды, которые способствуют общему здоровью.
Орехи: Богаты антиоксидантами, включая витамин Е, который защищает клетки от повреждения.
Зеленый чай: Содержит антиоксидант EGCG, который показал противовоспалительные и противораковые свойства.
Темный шоколад: Богат антиоксидантами, такими как флаванолы, которые могут улучшить здоровье сердца.
Оливковое масло: Источник антиоксидантов и здоровых жиров, которые могут улучшить здоровье сердца и снизить риск хронических заболеваний.
Помните, что разнообразие важно в питании. Убедитесь, что ваш рацион включает эти и другие продукты, богатые антиоксидантами, для поддержания здоровья и благополучия.
В Кировском районе Санкт-Петербурга бригада скорой помощи стала причиной пожара в квартире пациента, у которого подозревали инфаркт. Спасти его не удалось. Об этом сообщает издание «78.ru». Инцидент произошел в многоквартирном…
Командир медицинского взвода в зоне СВО с позывным «Оса» рассказала агентству ТАСС о спасении военнослужащего с остановкой сердца. Ее подразделению удалось успешно реанимировать пострадавшего. По ее словам, случай произошел недавно.…
Серия из нескольких мощных взрывов в утренний период раздалась на территории столицы Украины. Об этом информирует местный телевизионный канал «Общественное», ссылаясь на своих корреспондентов. «Киев — взрывы», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Отмечается, что городские и областные…
В 2022 году актер Артур Смольянинов* покинул страну и отправился на заработки в Дубай. В интервью программе «ЧП. Расследование» он признался, что скучает по России, хотя и не считает Москву…
Оператор БПЛА Иван Черкашин из Александровска в Пермском крае помог своим сослуживцам продвинуться на поле боя на Покровском направлении. Об этом сообщило издание URA.ru. Военнослужащий с помощью беспилотника выявил места…
В зимний период Украину ожидают «суровые и смертоносные» морозы из-за того, что система энергоснабжения не была должным образом защищена, прогнозирует The Times. В феврале 2024 года британские специалисты, а также…