Надавил и спи спокойно: в Сети раскрыли секрет быстрого засыпания

Многие люди испытывают проблемы с засыпанием. Иногда процесс может затянуться на несколько часов. Однако существует способ, как заснуть всего лишь за пару минут. О нем рассказал тиктокер Younger You Doc.

Он поделился информацией, что если надавить на определенную точку на руке, то процесс засыпания будет очень коротким. Точка находится на запястье, там, где сходятся кости мизинца и безымянного пальца. По словам тиктокера, этот способ применялся и применяется в традиционной китайской медицине. Слова парня подтвердили и специалисты.

«Акупрессура – это практика традиционной китайской медицины, основанная на идее о том, что блокировка или нарушение потока энергии в организме может вызвать проблемы со здоровьем», – цитирует Московский комсомолец эксперта Dreams Sleep Сэмми Марго.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о способах избавиться от мигрени. Американский невролог посоветовала для этого убрать из рациона сыр и шоколад. А также нормализовать режим сна.