Мурашко: Физкультура всего по 20 минут в день снижает риск болезней сердца

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал о пользе физической нагрузки. Об этом сообщает РИА Новости.

По его словам, физкультура по 20 минут в день снижает риск болезней сердца.

«150 минут в неделю, всего лишь 20 минут в день, это минимальная нагрузка, снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск метаболических нарушений – вплоть до 50%», – подчеркнул он.

И добавил, что, тем временем, низкая активность ассоциирована с ожирением, а это риск развития 12 видов рака.

Как ранее писала Общественная служба новостей, Мурашко во время форума «Здоровое общество» заявил, что россияне начали чувствовать себя на 10 лет моложе.