«Мультивитаминная бомба в ковидное время» — диетолог Ирина Рыль о том, как укрепить иммунитет

Диетолог Ирина Рыль рассказала о мультивитаминной бомбе, которая поможет существенно укрепить иммунитет организма. В разговоре с РИА Новости она сообщила, что облепиха является ягодой с большим содержанием витаминов различных видов.

«Данная ягода — мультивитаминная бомба. Витамина С в ней больше, чем в цитрусовых. Кроме того, она содержит витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР. В составе облепихи содержатся каротиноиды и флавониды в больших количествах, поэтому она очень хорошо укрепит иммунную систему, а также даст противоправительный и ранозаживляющий эффект. Облепиховое масло помогает при заболеваниях кожи, геморрое. Ягоды облепихи запускают выработку гормона удовольствия (серотонина), понижают свертываемость крови», – отметила эксперт.

Вместе с этим, Рыль напомнила, что облепиха моет вызвать аллергические реакции. Её следует с осторожностью принимать людям с камнями в почках и желчном пузыре.

Общественная служба новостей ранее сообщала, что инфекционист Евгений Тимаков рассказал, какая вакцина лучше всего подходит для ревакцинации.