Общество

МК: Врачи назвали безопасное количество дыни и черешни для употребления за один раз

19 июля 2023, 13:43 — Общественная служба новостей — ОСН

Гастроэнтеролог из КДЦ на Пресне Ольга Торозова дала рекомендации по выбору летней диеты, основываясь на температуре воздуха.

В случае жары врач советует пить не менее двух литров чистой воды. Однако она предупреждает, что мороженое и шашлыки не следует употреблять в огромных порциях, поскольку жирная пища может негативно сказаться на здоровье. Также рекомендуется ограничить потребление молочных продуктов, соленой рыбы и снеков. Эти рекомендации помогут сбросить несколько лишних килограммов. Об этом пишет «МК».

Другой эксперт Анна Черемисина предлагает не делать резких ограничений в питании. Она предупреждает, что бездумное потребление большого количества фруктов может быть нежелательным, поскольку невозможно запастись витаминами на год вперед. Вместо этого, Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 400 граммов фруктов и овощей в день.

Торозова также указывает, что избыточное количество ягод и фруктов в рационе может вызвать расстройство кишечника из-за высокого содержания клетчатки. Расстройство стула может быть связано с заболеваниями кишечника. Если диарея становится частой и не исчезает в течение пяти часов, рекомендуется обратиться за помощью. Важно обратить внимание на «красные флаги», такие как рвота, тошнота и слабость, и в случае их появления также обратиться за медицинской помощью.

Общественная служба новостей ранее сообщала, что актриса Янина Студилина призналась, что худеет только с помощью голодания.

Поделиться
Дмитрий Железнов

Проживаю в городе Липецк. Широко интересуюсь общественно-политической повесткой и событиями в мире. На первых этапа в онлайне работал копирайтером, выполняя заказы по разным темам. Спустя какое-то время пришел к выводу, что написание новостей – наиболее любимое для меня занятие. «Молнии», громкие события и постоянная смена повестки – то, что всегда держит в тонусе.

Последние статьи

Депутат Шеремет: США пойдут дорогой в пропасть, если поставят ВСУ ракеты JASSM

Депутат Государственной Думы Российской Федерации Михаил Шеремет проинформировал о том, что власти Соединённых Штатов Америки приблизятся к падению в пропасть в том случае, если решат отправить Вооружённым силам киевского режима ракетное вооружение JASSM. В ходе…

% дней назад

RS: Лондон вслед за США принял опасное решение, разрешив Киеву бить по России

Британия дала Киеву разрешение на использование ракет Storm Shadow против России, что вызвало опасения из-за возможных ответных действий и возможного отсутствия поддержки со стороны США после прихода к власти Дональда…

% дней назад

Авиакомпания Finnair отменит свыше 300 рейсов из-за забастовки пилотов

В результате забастовки пилотов финской авиакомпании Finnair, запланированные рейсы будут отменены. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на заявление пресс-службы авиакомпании. Профсоюз пилотов Финляндии SLL объявил о проведении забастовки 9…

% дней назад

Медведев: Рост военных расходов произошёл из-за спецоперации

Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, из-за чего правительство державы приняло решение выделять больше денежных средств на обеспечение Вооружённых сил. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала Al Arabiya он отметил,…

% дней назад

Владимир Путин утвердил увеличение выплатного срока пенсии до 22,5 лет

Президент Российской Федерации Владимир Путин утвердил закон, который с 2025 года увеличивает ожидаемый период выплаты накопительной пенсии до 22,5 лет. Соответствующий документ был опубликован на официальном портале правовых актов. В…

% дней назад

Захарова дала совет не верящим в существование «Орешника» властям Киева

Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова высказалась по поводу заявлений чиновников киевского режима о том, что в реальности новейший ракетный комплекс «Орешник» никогда не существовал. В Telegram она отметила, что Киев начинает…

% дней назад