МК назвал главные полезные свойства апельсинов

Апельсины богаты на витамин С, который положительно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы организма человека. Эти и другие полезные свойства цитрусового перечислило mk-lenobl.ru.

В состав апельсинов входят флавоноиды, способные улучшить метаболизм и прочность сосудов. Кроме того, апельсиновый сок снижает уровень сахара в крови и выводит вредный холестерин. Эти цитрусовые также помогают в борьбе с анемией.

Апельсины рекомендуется сочетать с фасолью или со шпинатом. Но злоупотреблять фруктом не стоит. Чрезмерное употребление апельсинов вызывает аллергию, изжогу и другие проблемы со здоровьем. В день также рекомендуется выпивать не больше 250 миллилитров апельсинового сока.

Самой полезной является цедра апельсина, которая станет отличным дополнением различных блюд и соусов.

Ранее дерматологи из США установили, что акне защищают кожу от вредных бактерий и ускоряют выработку липидов, которые помогают в увлажнении и предохранении кожи от внешних факторов. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.