Общество

Mirror: Киви улучает качество сна через месяц регулярного употребления

2 апреля 2023, 15:17 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалисты по сну компании BedKingdom.co.uk рассказали, что киви может улучшить качество сна уже через месяц после регулярного употребления из-за богатого на микроэлементы состава. Об этом информирует издание Mirror.

Сообщается, что некачественный или недостаточный сон ночью может привести к проблемам со здоровьем, а также снизить умственную и физическую работоспособность. Однако употребление киви — это хороший способ улучшить качество сна.

По словам экспертов, всего за один месяц регулярного употребления киви поможет быстрее засыпать, дольше спать и улучши отдых.

Отмечается, что киви содержит много антиоксидантов и серотонина, а также витамин B, фолиевую кислоту, которые могут помочь в лечении нарушений сна.

Исследователи посоветовали не пить кофе перед сном, так как они мешают нормальному сну.

Ранее эндокринолог Берковская назвала цвета самых полезных ягод. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
 

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

«Ъ»: Российские ноутбуки впервые обогнали американские по продажам

За прошедшие девять месяцев 2024 года продаже российских ноутбуков превысили продаже американских конкурентов в лице Dell, HP и Apple. Подробностями поделился «Коммерсантъ». Согласно имеющимся данным, продукция производителей из России заняла…

% дней назад

Инвестор Ходченков посоветовал покупать золотые слитки и монеты

Инвестор Евгений Ходченков рассказал, куда вложить средства, чтобы они окупились. Об этом пишет ИА RuNews24.ru. Он считает, что золото является проверенным активом. Эксперт уточнил, что его цена увеличилась за 10…

% дней назад

В Москве пенсионерка продала квартиру и передала мошенникам 11 млн рублей

В Москве полиция задержала двоих мошенников, обманувших пенсионерку на сумму 11 млн рублей. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на пресс-службу МВД. По информации ведомства, 77-летняя жительница столицы обратилась в…

% дней назад

Юрист Чернышук: медики выдумывают протоколы осмотра из-за «палочной системы»

Руководитель центра по защите прав граждан в сфере здравоохранения Николай Чернышук заявил, что в некоторых случаях медики могут вносить недостоверную информацию в протоколы обследования пациентов. Связано это с «палочной системой».…

% дней назад

Певица Гулькина рассказала об учителе своей дочери, насиловавшем детей на даче

Экс-солистка группы «Мираж» Наталия Гулькина рассказала об учителе своей дочери, который оказался маньяком-педофилом. Артистка стала гостьей шоу на канале НТВ. Она сообщила ведущим, что один из педагогов приставал к её…

% дней назад

В России запустили горячую линию для заразившихся вирусом Коксаки

Роспотребнадзор запустил горячую линию для россиян, которые заразились вирусом Коксаки. Об этом информирует Telegram-канал SHOT. Колл-центр доступен для граждан, которые вернулись в Россию после отпуска в Турции и почувствовали недомогание,…

% дней назад