Фото: pixabay.com
Продолжительность стояния на одной ноге может служить эффективным индикатором нервно-мышечного старения. Об этом пишет издании Metro.
Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании пояснили, что для выполнения данного упражнения необходимо встать на одну ногу, не прибегая к какой-либо поддержке. Руки следует расположить на бедрах, а глаза держать открытыми.
Засекать отсчет времени следует в тот момент, когда нога отрывается от земли, и фиксировать время, когда человек ставит ногу обратно или убирает руки с бедер.
Специалисты пояснили, что для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормальным считается удержание баланса в течение 43 секунд. Однако с возрастом этот показатель снижается. Для возрастной группы 40-49 лет норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, а для 70-79 лет — всего 18-19 секунд.
Для людей старше 80 лет этот показатель составляет чуть более 5 секунд.
Ранее врач Людмила Сухорукова рассказала о пользе ферментированных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Венгрии организовали проверку после данных Словакии о запланированном теракте на трубопроводе «Дружба». Об этом в понедельник, второго декабря, проинформировал портал Magyar Nemzet. Напомним, накануне глава МВД Словакии Матус Сутай-Эсток…
Министр спорта Михаил Дегтярев стал единственным кандидатом на пост президента Олимпийского комитета России (ОКР). Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на источник. 26 ноября Российский футбольный союз (РФС) провел заседание бюро…
Цены на кофе в России могут вырасти на 25% — об этом заявляют эксперты рынка, связывая ситуацию с несколькими ключевыми факторами. Во-первых, неблагоприятные погодные условия в Бразилии и Вьетнаме, двух…
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области с 4 декабря ожидается понижение температуры и снег. Об этом сообщил главный синоптик региона Александр Колесов в своем Telegram-канале. По словам синоптика, к выходным температура…
Представитель Еврокомиссии Анна-Кайса Итконен во время выступления на пресс-конференции в понедельник, 2 декабря, подтвердила обсуждение странами Евросоюза отправки войск на Украину. При этом она подчеркнула, что окончательное решение по этому…
Не за горами Новый год. Начать жизнь с чистого листа хотелось бы, не перенося в неё проблем из прошлого. Как это сделать (ну, или попытаться) — читайте в нашем материале.…