Фото: Общественная Служба Новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал в интервью РИАМО, что регулярная ходьба способствует укреплению как физического, так и психического здоровья.
Он пояснил, что во время прогулок на свежем воздухе в организме вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают настроение и снижают уровень стресса.
По словам Антонова, регулярная ходьба помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательной системой, диабета 2 типа, некоторых видов рака и артрозов. Она также способствует контролю веса и снижению уровня холестерина. Кроме этого, дополнительно регулярные физические нагрузки повышают когнитивные функции, включая внимание и память, заключил эксперт.
Ранее кардиолог Фомичева сообщила, что средиземноморская диета помогает сохранить здоровье сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер Сергей Бурунов признался, что потерял 14 килограммов после разрыва отношений. В интервью для телешоу «Ты не поверишь!» он рассказал, что именно пережитая душевная боль подтолкнула его к изменениям в…
Россия вновь поразила самолет вооруженных сил Украины (ВСУ) с помощью разведывательного беспилотника и ракеты «Искандер». Это еще раз подтвердило неспособность Украины защитить свое воздушное пространство, пишет Forbes. Указывается, что российский…
Житель Китая был приговорён к условному сроку за то, что бросил свою тяжелобольную жену всего через два месяца после свадьбы. Об этом сообщает сайт SCMP. Мужчину женился на женщине в…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев в интервью телеканалу Al Arabiya заявил, что Вооруженные силы России в ходе специальной военной операции приобрели уникальный боевой опыт противодействия беспилотникам и другим…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) осуществляли беспорядочные расстрелы мирных жителей, находящихся на улицах Селидова Донецкой Народной Республики. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на посла по особым поручениям МИД РФ Родиона…
Александр Васильев, известный историк моды и бывший ведущий программы «Модный приговор» на Первом канале, заявил, что не стал бы возобновлять свою работу в передаче в текущих политических условиях. Об этом…