Фото: Общественная Служба Новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал в интервью РИАМО, что регулярная ходьба способствует укреплению как физического, так и психического здоровья.
Он пояснил, что во время прогулок на свежем воздухе в организме вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают настроение и снижают уровень стресса.
По словам Антонова, регулярная ходьба помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательной системой, диабета 2 типа, некоторых видов рака и артрозов. Она также способствует контролю веса и снижению уровня холестерина. Кроме этого, дополнительно регулярные физические нагрузки повышают когнитивные функции, включая внимание и память, заключил эксперт.
Ранее кардиолог Фомичева сообщила, что средиземноморская диета помогает сохранить здоровье сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогеру Артему Чекалину грозит от пяти до десяти лет лишения свободы по делу о незаконном выводе 250 миллионов рублей за границу. Об этом заявил прокурор в Троицком суде Москвы, сообщает…
Иностранные инвесторы продолжают вкладывать средства в российские акции, так как ожидают от них получение сверхприбыли. Об этом в пятницу, 4 октября, сообщил Bloomberg, передает РБК. Так, в материале указывается, что…
Россияне продолжают покупать жилье в ипотеку, несмотря на высокие процентные ставки по жилищным кредитам. Люди делают это по разным причинам – от наличия дохода, достаточного, чтобы покрывать платежи, до опасений…
В офисе Владимира Зеленского рассматривают возможность уволить главу Главного управления разведки Министерства обороны Украины Кирилла Буданова*, а также главу Минобороны Рустема Умерова. Об этом проинформировал телеграм-канал «Forbes-Украина». По словам двух…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время рабочей поездки в Брестскую область заявил, что белорусская ПВО активно сбивает все беспилотники, нарушающие воздушное пространство страны, независимо от их принадлежности. «Несколько случаев таких…
Российские бойцы ударом беспилотника «Иноходец» уничтожили скопление боевиков ВСУ в курском приграничье. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что разведка выявила пункт временной дислокации ВСУ – он…