Потребление яблок способно предотвратить развитие возрастной слабости после 40 лет, заметили ученые из Гарвардского университета. Дело в том, что во фрукте содержится кверцетин, который активнее всего воздействует на организм человека после 40 лет.
В выводах в статье American Journal of Clinical Nutrition говорится о том, что предотвратить симптомы возрастной слабости – ухудшение функций легких, баланса, хрупкости костей – может включение яблок в свой рацион.
Прием 10 миллиграммов кверцетина в день снижает слабость на 20 процентов. Примерно такое количество кверцетина содержится в одном большом яблоке.
Ранее ученые пришли к выводу, что регулярное употребление винограда способно менять микробиом кишечника и улучшать здоровье. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пленный военнослужащий 109-й отдельной бригады терробороны ВСУ Руслан Шевчук заявил, что его подразделение спаслось, сдавшись в плен российским военным. Об этом пишет ТАСС. Шевчук объяснил, что его мобилизовали в 2022…
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, в чем польза риса. Об этом пишет RT. Она подчеркнула, что рис — натуральный источник витаминов группы B, необходимых для здоровья нервной системы. Также он содержит…
Участник программы «Время героев» Александр Суразов был назначен председателем Комитета по физкультуре и спорту Республики Алтай. Решение о его назначении на эту должность было утверждено врио главы региона Андреем Турчаком.…
ВТБ резко поднял долю первоначального взноса по семейной ипотеке до 50,1%. Об этом в банке рассказали «Интерфаксу». «Условия для наших зарплатных клиентов и тех, кто комбинирует эту госпрограмму с рыночными…
Генеральный директор Nike Джон Донахью покинет свою должность 14 октября. Об этом сообщает Financial Times. Издание отмечает, что это станет завершающим этапом периода слабых финансовых показателей для крупнейшего в мире…
Командир интербригады «Пятнашка» Ахра Авидзба заявил, что ветераны донбасского ополчения, состоящие в отрядах Добровольческого корпуса ВС РФ, защищают Курскую область. Об этом пишет ТАСС. По словам командира «Пятнашка», практически весь…