фото: freepik.com/freepik
Использование множественных будильников или частое откладывание их сигнала может отрицательно влиять на качество сна. По словам невролога и сомнолога Брэндона Питерса, такие действия часто связаны с недосыпом. Об этом пишет Medical Xpress.
Постоянное использование функции отложенного сигнала не только лишает дополнительного времени сна, но и приводит к его фрагментации, что ухудшает самочувствие утром. Это может вызывать чувство усталости и сниженную активность в начале дня.
Питерс также объяснил, что трудности с пробуждением могут быть связаны с инерцией сна, которая является проявлением трудного перехода от сна к бодрствованию.
Если человек быстро просыпается, симптомы вялости и апатии обычно отсутствуют. Однако при длительной инерции сна могут возникать нарушения когнитивных и сенсомоторных функций.
Это состояние отражает не просто нежелание вставать, а серьезное снижение физической и ментальной активности.
Ранее невролог Ольга Косивцова в интервью для «ФедералПресс» обсудила причины возникновения нарушений памяти, в числе которых сахарный диабет и курение. Она подчеркнула, что эти расстройства могут быть связаны с хроническими сосудистыми нарушениями мозга, которые усугубляются наличием гипертонии, повышенным уровнем холестерина или курением. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководство МПГУ обвинило студента в срыве лекции о теракте в Беслане. Теперь его хотят отчислить. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Издание сообщило, что перед студентами выступил ректор вуза Алексей Лубков,…
Кандидат в президенты США от Республиканской партии Дональд Трамп заявил о своей победе над кандидатом от Демократической партии Камалой Харрис в ходе дебатов. Об этом пишет «Абзац». Американист Рафаэль Ордуханян…
В Швейцарии мужчина убил свою супругу, которая являлась финалисткой конкурса «Мисс Швейцария», после чего решил избавиться от трупа при помощи блендера. Об этом проинформировало издание Bzbasel, сославшись на материалы суда.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в четверг, во время встречи с представителями различных национальностей, которые проживают в стране, объяснил, почему республику никто не сможет покорить. Об этом сообщает БелТА. «Покорить Беларусь…
Вдова музыканта Игоря Талькова Татьяна дала свои показания по поводу убийства музыканта в 1991 году на судебном процессе в Санкт-Петербурге. Об этом сообщили журналистам в объединенной пресс-службе судов города. Отмечается,…
Мужа блогера Елены Блиновской Алексея уволят из Вооруженных сил России после того, как признают виновным в уклонении от уплаты налогов. Такое мнение высказал военный юрист Павел Малютин. «Если его осудят…