Правильно подобранный стул и гимнастика помогут спасти спину при сидячем образе жизни, предупредила врач-невролог, мануальный терапевт Ган Фу.
Врач посоветовал, во-первых, подобрать правильный стул и научиться сидеть на нем. Делать это необходимо, прижавшись поясницей к спинке стула.
«Нужно периодически вставать, чтобы улучшить кровообращение в нижних конечностях, в области малого таза. Больше двигаться нужно», – приводит его слова «360».
Эксперт также посоветовал изредка напрягать ягодицы, чтобы улучшить кровообращение.
Общественная служба новостей сообщала, что россияне чаще всего читают новости через поисковики. При этом через соцсети новости узнает лишь каждый пятый.
«Почта России» предлагает ввести новые условия для компаний, желающих участвовать в трансграничной интернет-торговле. Это может привести к сокращению числа компаний, допущенных к этому сегменту рынка, но одновременно повысить долю «Почты…
Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью для «Москва 24» рассказал, что для поддержания здоровья легких в пожилом возрасте полезно отказаться от курения, вакцинироваться от пневмонии и добавить…
Глава «Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией» (ФПБК) Виталий Бородин рассказал, кого, по его мнению, не пригласят на новогодние огоньки и корпоративы в России. Об этом в среду,…
В Уфе девушка бросила бутылку шампанского в пассажирский автобус и устроила драку с прохожими. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. На видео, которое попало в распоряжение канала, видно, как нетрезвая россиянка швыряет…
Аналитики «Авито» провели исследование и выяснили, какие смартфоны наиболее популярны среди жителей Москвы. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». В материале отметили, что самыми популярными смартфонами остаются Apple, Samsung и…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что в Кремле не ведутся дискуссии о сокращении времени продажи алкогольной продукции в России. Ранее губернатор Вологодской области Георгий Филимонов сообщил о таких планах.…