26 марта 2021, 17:36
Малышева рассказала, как убрать боль в пояснице
26 марта 2021, 17:36
26 марта 2021, 17:36 — Общественная служба новостей — ОСН
Телеведущая Елена Малышева рассказала, как можно убрать боль в пояснице. Избавлению от болевых ощущений в этой области поспособствуют физические упражнения, уточнила врач.
В эфире программы «Жить здорово!» она объяснила, как правильно распределять физическую нагрузку на определенные мышцы.
Малышева отметила, что самым главным в борьбе с поясничной болью является укреплению мышц ягодиц и пресса. Упражнения именно для этих групп оказывают профилактический эффект на развитие болевого синдрома, подчеркнула она.
Также в ходе передачи врач-невропатолог, мануальный терапевт и соведущий Дмитрий Шубин показал упражнение, которое мгновенно поможет избавиться от болей в поясничной области.