Малышева рассказала, как убрать боль в пояснице

Телеведущая Елена Малышева рассказала, как можно убрать боль в пояснице. Избавлению от болевых ощущений в этой области поспособствуют физические упражнения, уточнила врач.

В эфире программы «Жить здорово!» она объяснила, как правильно распределять физическую нагрузку на определенные мышцы.

Читайте также 

Малышева назвала самые вредные для кожи привычки

Малышева отметила, что самым главным в борьбе с поясничной болью является укреплению мышц ягодиц и пресса. Упражнения именно для этих групп оказывают профилактический эффект на развитие болевого синдрома, подчеркнула она.

Также в ходе передачи врач-невропатолог, мануальный терапевт и соведущий Дмитрий Шубин показал упражнение, которое мгновенно поможет избавиться от болей в поясничной области.