Веганская диета обедняет рацион (Фото: pexels.com)
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус объяснили, как контролировать размер порций для похудения. Выпуск доступен на сайте телеканала.
Продеус рассказал, что оптимальный объем приема пищи соответствует содержимому стандартного стакана.
«Для поддержания нормального питания и эффективного снижения веса каждый прием пищи должен быть размером не больше стакана», — отметил иммунолог.
Малышева добавила, что такая порция также помогает избежать растяжения желудка.
«Питаясь ведрами, вы растягиваете желудок. Как складки на юбке, они могут расширяться», — объяснила она.
Ранее сообщалось, что чай при особом способе заваривания может оказаться более бодрящим, чем кофе, рассказала врач-эндокринолог Полина Глазкова. По словам Глазковой, основным компонентом, оказывающим бодрящий эффект, является кофеин, присутствующий как в кофе, так и в чае. Однако его содержание в чае, как правило, в два раза ниже. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин на заседании клуба «Валдай» рассказал о событии 1993 года, когда ему пришлось выполнять работу переводчика на встрече экс-канцлера Германии Гельмута Коля и тогдашнего мэра Санкт-Петербурга Анатолия…
Президент России Владимир Путин заявил, что церемония открытия Олимпиады-2024 в Париже, состоявшаяся 26 июля, оскорбила чувства миллионов верующих христиан. Он отметил, что узнал о сценах, пародирующих «Тайную вечерю» с участием…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что стремление быстро завершить конфликт на Украине может привести к потерям для самой страны. Об этом пишет РБК. Зеленский отметил, что прекращение огня может…
Следственный комитет России завершил расследование уголовного дела в отношении экс-сотрудников силовых структур, которых обвиняют в похищениях и убийствах, сообщается в судебных документах, передает новостное издание РИА Новости. «Расследование дела завершено,…
Победивший на выборах президента США Дональд Трамп сообщил в эфире телеканала NBC, что пока не связывался с президентом России Владимиром Путиным, но выразил уверенность, что разговор состоится. «Я думаю, мы…
Сын американского бизнесмена и миллиардера Илона Маска, Ксавье, который ранее сменил пол, заявил о намерении покинуть США в связи с победой Дональда Трампа на президентских выборах. Соответствующее заявление он опубликовал…