Общество

Магнитные бури в марте 2023: Что нужно делать

14 марта 2023, 16:58 — Общественная служба новостей — ОСН

В марте 2023 года ожидаются две магнитные бури, гласит прогноз лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. 6 и 19 марта, согласно данным наблюдения, возможна слабая магнитная буря. 5, 7, 15, 20 и 21 марта магнитосфера будет возбужденной. Людям, чувствительным к магнитным бурям и не только, нужно быть особенно внимательными в этот период. О том, что нужно делать в период магнитных бурь в марте 2023 года узнала Общественная служба новостей.

Магнитные бури – это вспышки на Солнце, которые у особо чувствительных людей вызывают головные боли, головокружение, апатию, бессонницу или, наоборот, сонливость, перепады настроения и тд. Эксперты отмечают, что магнитные бури особенно опасны для людей, перенесших инфаркты миокарда, инсульты, страдающих ишемической болезнью сердца, гипертонией.

Важно: Если у вас отмечаются частые и довольно сильные негативные реакции на магнитные бури, то нужно срочно обратиться к врачу за консультацией, а в некоторых случаях — сразу вызывать скорую помощь.

В остальных случаях нормализовать свое состояние можно самостоятельно.

Как обезопасить себя во время магнитных бурь

  • В период магнитных бурь важно высыпаться и настроить режиим сна. Постарайтесь засыпать до 23.00.
  • Для снижения метеочувствительности достаточная продолжительность сна составляет 7 – 8 часов.
  • Если вы страдаете перепадами настроения в этот период, то стоит принять валериану или любое другое натуральное успокоительное средство.
  • Питайтесь правильно. Исключите жирную и вредную пищу. Постарайтесь ввести в свой рацион побольше овощей, фруктов и легкой еды.
  • Если беспокоит тревожность, упадок сил и бессонница – примите теплую расслабляющую ванну с морской солью.
  • Во время вспышек на Солнце проводите не менее 1 часа в день на свежем воздухе. Избегайте одышки.
  • Пейте больше жидкости. Подойдет как чистая вода, так и травяные чаи, компоты и морсы.
Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ.

Последние статьи

BI: Трамп сможет помиловать себя президентским указом

Дональд Трамп может избежать наказания по уголовным делам, помиловав себя после победы на президентских выборах в США, об этом проинформировал Business Insider (BI) со ссылкой на экспертов по правовым вопросам.…

% дней назад

В ОАЭ начались съемки фильма «Мажор в Дубае» с Прилучным

Продюсерский центр «Плюс студия» приступил к созданию полнометражного фильма под названием «Мажор в Дубае», который разрабатывается для платформы «Кинопоиск». Съемочные работы проходят в октябре и ноябре в Объединенных Арабских Эмиратах,…

% дней назад

Володин: Иноагенты будут получать доходы на особый рублевый счет

Спикер Госдумы Вячеслав Володин анонсировал новые ограничения, которые коснутся лиц, признанных в России иностранными агентами. Информацией он поделился в своем Telegram-канале. «Законопроектом будет предложено ввести особый порядок выплаты средств, которые иноагенты…

% дней назад

Полина Гагарина исполнила мечту, купив собственную студию

Полина Гагарина поделилась радостной новостью о том, что осуществила свою давнюю мечту. В соцсетях певица рассказала, что стала обладательницей собственной музыкальной студии. Теперь, по словам певицы, у нее есть огромная…

% дней назад

Министр культуры Любимова: ИИ не заменит человека в сфере культуры

Министр культуры России Ольга Любимова поделилась своими мыслями о значении искусственного интеллекта в области культуры и искусства. Она отметила, что ИИ не способен полностью заменить творческих профессионалов, таких как художники…

% дней назад

WSJ узнала новый сценарий команды Трампа об окончании конфликта на Украине

Авторы статьи в Wall Street Journal сообщают, что команда избранного президента США Дональда Трампа предлагает новый план по завершению конфликта между Россией и Украиной. В плане указано, что линия передовой…

% дней назад