Осенью пациенты с остеохондрозом чаще поступают в больницу. Время карантина, когда пожилые люди сидят дома, становится большим риском для спины и суставов. Как уберечься от заболевания в пандемию коронавируса, Общественной службе новостей рассказала нейрохирург Московской областной больницы имени Розанова В.Н. Нина Вознесенская.
Доктор поделилась наблюдениями: в основном от заболевания страдают горе-дачники, не рассчитавшие силы летом и надорвавшиеся на даче. Наступают холода, не все успевают одеться по погоде, появляется риск переохлаждения и обострения всех болезней.
«О здоровье стоит позаботиться заранее: не только теплее одеваться, но и заранее заняться профилактикой»
blockquote
«Разумная двигательная активность и гимнастика должна быть всегда, в том числе и во время карантина, – рассказала Нина Вознесенская. – Помните, что вылечить остеохондроз невозможно, зато его развитие можно предотвратить»
Врач отметила, что необходимо много двигаться, тогда ваше качество вашей жизни заметно улучшится.«Во время карантина не забывайте делать элементарную зарядку, но на регулярной основе, употреблять меньше соли, сахара, консервантов, полуфабрикатов и фастфуда. Пейте больше воды, ешьте овощи-фрукты, отдавайте предпочтения рыбе, птице, молочным продуктам, цельнозерновому хлебу, кашам и макаронам из твердых сортов. Категорически откажитесь от монодиет, которые очень вредны для организма – рацион должен быть сбалансированным, и обязательно включать в себя и жиры, и белки, и углеводы. Будьте здоровы!», – заключила Нина Вознесенская.
В беседе с Общественной службой новостей кардиолог Андрей Кузнецов уже рассказывал, что за последнее время увеличилось количество пациентов с артериальной гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одна из вероятных причин – коронавирус.
Глава комитета по обороне датского парламента Расмус Ярлов на своей странице в социальной сети X* заявил, что высказывания президента США Дональда Трампа об интересе к присоединению Гренландии могут привести к…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев во время выступления на заседании Национального курултая высказался в поддержку инициативы президента США Дональда Трампа по разоблачению «глубинного государства». Об этом в пятницу, 14 марта, сообщает…
В Китае был задержан 36-летний мужчина, который подозревается в том, что снимал женщин в туалете. Об этом сообщает 163.com. По информации источника, инцидент произошел в городе Чунцин. Одна из женщин,…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте выразил надежду, что конфликт на Украине завершится в 2025 году. В интервью информационному агентству Bloomberg (Блумберг) он признался, что «настроен оптимистично». «С осторожным оптимизмом смотрю на этот год, но надеюсь, что это…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте высказался о членстве Украины в альянсе. Слова политика передаёт Bloomberg TV. Журналисты спросили Рютте, правдивы ли сообщения о том, что президент США Дональд Трамп убрал…
Тефтели и фрикадельки - это шарики из мясного фарша, в которые, не всегда, но добавляют разнообразные добавки. С виду они схожи между собой, поэтому многие думают, что это одно и…