Общество

Лето 2023: Как правильно и безопасно загорать на море

18 июля 2023, 12:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Многие летом собираются в отпуск на море. А, как известно, любой отдых на побережье сопровождается получением красивого золотистого загара. Общественная служба новостей узнала, как правильно и безопасно загорать на море летом 2023 года.

Следуя данным советам, вы сможете насладиться загаром на море безопасно и правильно. Однако помните, что избыточное воздействие солнечных лучей может быть вредным для кожи, поэтому рекомендуется подготовиться и соблюдать все меры предосторожности.

Подготовка

  • Проверьте прогноз погоды и выберите время с меньшей интенсивностью солнечного излучения, например, утро или вечер.
  • Подготовьте необходимые средства для загара, такие как полотенце, шляпу, солнцезащитные очки и питьевую воду.

Правильное использование солнцезащитных средств

  • Нанесите солнцезащитный крем с достаточным уровнем защиты от УФ-лучей (SPF) на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на солнце.
  • Периодически повторяйте нанесение крема каждые 2 часа или после купания.

Защита от солнечных ожогов

  • Начните загорать постепенно, каждый раз немого увеличивая время пребывания на солнце.
  • Избегайте прямого солнечного излучения в периоды наибольшей интенсивности (обычно с 10:00 до 16:00).
  • Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF для особо чувствительных участков кожи, таких как лицо, губы и плечи.
  • Носите защитную одежду, к примеру, рубашки с длинными рукавами и широкие шляпы, чтобы защитить кожу от прямого солнечного излучения.

Загар после плавания и уход за кожей

  • После плавания в море или бассейне промойте кожу пресной водой, чтобы удалить соленую воду или хлор.
  • Используйте увлажняющий лосьон или алоэ вера после загара, чтобы увлажнить и успокоить кожу.
  • Избегайте использование агрессивных средств для очищения кожи, чтобы не раздражать ее после загара.
Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ.

Последние статьи

В Санкт-Петербурге машина сбила двоих школьниц на одном самокате

В Санкт-Петербурге произошло дорожно-транспортное происшествие с участием двух подростков на самокате. Информацию об этом сообщает управление МВД России по региону. По данным правоохранительных органов, две школьницы в возрасте 14 и…

% дней назад

Боец Слива в своем первом бою взял в плен пять бойцов ВСУ

Боец ВС РФ с позывным Слива в первом же бою смог взять в плен пятерых украинских военнослужащих. Подробностями поделился Telegram-канал «Черные гусары». Мужчина подписал контракт и отправился на фронт в…

% дней назад

В Якутии подросток случайно застрелил 14-летнего мальчика

В селе Кердем Хангаласского района Якутии 16-летний подросток случайно убил своего 14-летнего приятеля, выстрелив из ружья. Местный СК оповестил, что заведено уголовное дело по статье «причинение вреда по неосторожности». Согласно…

% дней назад

Фицо: Запад хочет продолжения конфликта на Украине

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что западные страны желают продолжения конфликта на Украине с целью ослабить Россию. Его слова передает словацкий новостной портал Pravda. «Запад желает войны на Украине», —…

% дней назад

Дэвис: Израиль сильно пострадает в случае войны с Ираном из-за проблем с ПВО

В текущем военном конфликте Израиль имеет вероятность понести большой ущерб ввиду проблем с системами ПВО, транслирует информагентство «РИАН» со ссылкой на подполковника армии США в отставке Дэниэла Дэвиса. Согласно изданию,…

% дней назад

Перед уходом с поста президента Байден поделится новым планом по Украине

Джо Байден разработал новый план урегулирования военного конфликта на Украине перед предстоящим завершением своего президентского срока. Он стремится оставить устойчивое наследие, и поддержка Киева может стать его «последней победой», сообщают…

% дней назад