Лето 2023: Как быстро снять похмелье

Нередко праздничные дни заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем — не употреблять алкоголь вообще. Но для тех, кто пренебрег этой рекомендацией, Общественная служба новостей узнала, как быстро снять похмелье летом 2023 года.

Вода

Во время употребления алкоголя возникает обезвоживание, а потеря жидкости приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту. Отчего мы и страдаем на следующее утро.

Для того чтобы скорее привести себя в норму, нужно пить как можно больше чистой воды. Добавьте в нее сахар, лимон или мёд, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.

Душ и сон

Лучшим решением после прихода домой будет принятие сорбентов, поход в душ и хороший крепкий сон.

Лето 2023: Как выспаться за короткое время

Народные рецепты

Считается, что от похмелья помогают куриный бульон, цитрусовые, огуречный рассол, травяной и зеленый чаи, которые успокаивают нервную систему и помогают легче уснуть.

Медицинские препараты от похмелья

Отлично помогают сорбенты («Смекта», «Полисорб» и другие). Они проникают в желудок и кишечник, впитывают в себя токсины и выводятся из организма естественным путем.

Также хорошо помогут витамины группы B и препараты, содержащие янтарную кислоту (если у вас нет язвенной болезни).

Важно не пить лекарства в одно время. Сорбенты нейтрализуют действие препаратов, поэтому не смешивайте их с другими лекарствами. Между приемом таблеток должно пройти 1,5-2 часа.

Ни в коем случае не опохмеляйтесь

Принято считать, что «клин клином вышибает» и прием небольшой дозы алкоголя поможет справиться с похмельем, но это лишь усугубит проблему. Сначала будет казаться, что вам полегчало, но через некоторое время снова станет плохо, из-за недостатка водно-солевого баланса.

Как предотвратить похмелье

Чтобы не попасть в  «алкогольную ловушку», советуем придерживаться следующих советов:

Лето 2023: Как справиться с бессонницей

• Не пейте на голодный желудок. Плотно поешьте, чтобы выровнять абсорбцию алкоголя.
• Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными.
• Избегайте алкоголь красного цвета, в нем содержится тирамин — это химическое вещество, которое может вызвать сильную головную боль. Поэтому следует выбирать, к примеру, белое вино, а не красное.
• Два стакана чистой воды перед сном помогут облегчить обезвоживание, сопровождающееся электролитным дисбалансом.