Лето 2023: Что нельзя делать при варикозе

Летний сезон — самое время красивых легких платьев и коротких шорт. Но иногда женщинам приходится прятать свои ноги под длинными юбками и джинсами. Все дело в появлении некрасивых сосудистых сеточек и выпирании узлов вен. Абсолютных противопоказаний для варикозной болезни нет, но важно знать, что нежелательно и запрещено при данной болезни. Общественная служба новостей узнала, что нельзя делать при варикозе летом 2023 года.

Конечно, сбалансированная здоровая пища нужна каждому человеку. Однако при варикозном расширении вен некоторые продукты лучше не употреблять совсем. Тогда можно даже предотвратить или остановить прогрессирование болезни.

Что не рекомендуется есть при варикозе

• При варикозном расширении вен специалисты советуют избегать продукты с большим количеством соли. Дело в том, что соль задерживает воду в организме. В результате возникает отек в нижних конечностях.
• К списку нежелательных продуктов можно отнести сахар и пищу, содержащую простые углеводы в своем составе. Такая еда не полезна, к тому же она провоцирует ожирение и также может вызвать задержку жидкости. Подобные процессы возникают из-за высвобождения большого количества инсулина, который задерживает натрий в организме человека.
  
  Читайте также 

  Лето 2023: Первые признаки варикоза как лечить
• Крепкий кофе, энергетические напитки и алкоголь негативно влияют на сосуды.
• Цикорий – полезный напиток, которым часто заменяют кофе. Однако специалисты утверждают, что людям с варикозным расширением вен цикорий пить не желательно. Он негативно влияет на вены и может усугубить болезнь.
• Жирное мясо, к примеру, жареный бекон, свинина или копченая колбаса. Такая еда богата холестерином, жирами и тяжелыми углеводами. Неэластичные вены от этого будут только страдать. Поэтому при варикозе лучше отдавать предпочтение рыбе, морепродуктам, а также курице.
• Крупы, которые практически не содержат клетчатки и других полезных веществ. К примеру, шлифованный рис, манка или овсянка моментального приготовления с подсластителями. Данная пища содержат только тяжёлые углеводы, которые, в свою очередь, способствуют излишнему весу.
• Жареная, острая и копченая еда.
  

  Запрещенные упражнения при варикозном расширении вен

• Помимо пищи, некоторые виды нагрузки противопоказаны при варикозе. Например, быстрый или изнуряющий бег. Данный вид активности может усилить отечность ног. Врачи советуют заменить бег на быстрый шаг или совсем медленный недлительный бег в обуви с хорошей амортизацией.
  
  Читайте также 

  Лето 2023: Что такое депиляция и как она проходит
• Силовые упражнения с тяжелым весом противопоказаны при варикозе.
• В фитнес-зале лучше не заниматься на велотренажере. Также не желательна интенсивная езда на велосипеде.
• Активные прыжки.
• Вести неактивный образ жизни вредно для сосудов. Если у вас сидячая работа, делайте зарядку и чаще выходите гулять.
• Работа, которая требует постоянно «находиться на ногах» предполагает чрезмерную нагрузку на вены ног. Людям, страдающим варикозом, лучше сменить данную работу.