21 июня отмечают Международный день йоги – праздник любителей древних практик и совершенствования тела и духа. Занятия невозможно себе представить без удобного коврика, ведь от этого зависит комфорт и соблюдение внутреннего баланса. Общественная служба новостей разобралась, как правильно выбрать коврик для йоги.
При покупке коврика для йоги обратите внимание на его параметры. Длина должна соответствовать вашему росту + 5 – 10 см. Но если вы занимаетесь динамичной практикой, то стоит обратить внимание на коврики с запасом сантиметров в 20 – 30.
В основном все коврики имеют ширину 60 см, но если вы отличаетесь крупной комплекцией, то выбирайте большие цифры, например, 80 см.
Толщина коврика 4.5 – 6 мм считается идеальной, так как его удобно брать с собой в зал, он лёгкий и вы не будете мёрзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено. Коврик толще проигрывает в устойчивости, а если выбирать, например, толщину 3 мм, то он будет жестче и хуже сохранит тепло.
Идеальный коврик для йоги должен не скользить, иначе руки и ноги будут разъезжаться по сторонам. К тому же он обязан не тянуться, быть симметричным и экологичным.
Товарооборот между Россией и Европейским союзом в июле вырос впервые с ноября 2023 года, увеличившись более чем на шесть млрд евро. Информацию об этом рассказало РИА Новости. После семи месяцев снижения…
Военный эксперт Андрей Марочко заявил о переброске украинской армией «очень больших сил» в Северска ДНР в попытке сдержать продвижение российских военнослужащих. Об этом пишет ТАСС. «На данный момент мы провели…
В парикмахерской, где работал фигурант уголовного дела о террористическом акте в «Крокус Сити Холле», расположенной в городе Тейково Ивановской области России вновь поставили вывеску. Ранее сообщалось, что вывеску сняли после…
Известный российский актер и ведущий YouTube-канала «Эмпатия Манучи» Вячеслав Манучаров заявил, что не заинтересован в проведении интервью с Максимом Галкиным* и Артуром Смольяниновым**, сообщает издание aif.ru. Манучаров поделился своим мнением…
Во Второй Западный окружной военный суд в Москве поступили материалы уголовного дела в отношении главаря «Русского добровольческого корпуса»** Дениса Капустина*. Об этом информирует «Коммерсантъ». Согласно обвинениям, ему грозит еще один…
Вице-президент США Камала Харрис может установить исторический антирекорд по количеству интервью среди кандидатов в президенты, передает американское издание New York Post. В статье отмечается, что Харрис испытывает «тревогу», и даже…