Косметолог Склярова заявила, что голубика и черника замедляют старение

Врач-косметолог Евгения Склярова заявила, что в голубике и чернике в большом количестве содержатся фитоэстрогены, которые помогают защитить сердце и сосуды. Об этом она сообщила в разговоре с «Чемпионатом».

Также голубика богата витаминами С и К, которые содействуют регенерации кожных покровов. Черника, в свою очередь, мешают созданию новых жировых клеток, оказывая положительное влияние на жировой обмен.

Ранее, как передавала Общественная Служба Новостей, состояние волос и кожи напрямую зависит от того, что находится в пищевом рационе человека. Так, соленая и сладкая еда оказывается негативное влияние на здоровье шевелюры. Об этом предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Кроме того, в «черный список» специалист добавил «плохие жиры», среди которых маргарин и подсолнечное масло. По его словам, не следует злоупотреблять колбасами, сосисками и иными продуктами переработки мяса.