Фото: pixabay.com
Врач-косметолог, тренер Учебного Центра ГК «А1 Эстетик» Татьяна Макарова в беседе с РИАМО рассказала, что секрет здоровой и красивой кожи заключается в коллагене.
Для его получения в нужном объеме необходимо есть пищу, содержащую белок.
«Чем старше мы становимся, тем придирчивее стоит быть к своему рациону. Для здоровой и сияющей кожи необходимо употреблять продукты, богатые белком: мясо, рыбу, яйца», — приводит агентство слова собеседницы.
Вегетарианцам косметолог рекомендовала добавить в рацион побольше орехов, нута и сыр тофу.
Макарова добавила, что даже аппаратные методики имеют максимальный эффект только при наличии в организме достаточного количества белка и микроэлементов в организме.
Ранее дерматолог, косметолог Наталья Рудыка посоветовала продукты для здоровой и красивой кожи. Она отметила, что в рационе должны быть полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6), особенно зимой. Они содержатся в жирной рыбе, например, в сельди, скумбрии, красной рыбе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По результатам опроса, большинство россиян (82%) признали, что ремонт в квартире стал для них источником сильного стресса, приводящего в каждом третьем случае (33%) к ссорам с близкими. Об этом информирует…
Ледовое шоу Татьяны Навки под названием «История любви Шахерезады» пройдет в индийском Ахмадабаде. Мероприятие состоится с 18 по 20 октября на стадионе EKA Arena, и в нем примут участие такие…
Крупнейшие российские птицефабрики повышают отпускные цены на яйцо. Об этом сообщают «Ведомости» со ссылкой на источник, близкий к одному из предприятий. В частности, птицефабрики «Вараксино» и «Волжанин» поднимут цены вплоть…
Глава российской администрации Харьковской области Виталий Ганчев сообщил о проводимых киевским режимом пытках. Об этом пишет РИА Новости. «Мы знаем, что это происходило и в Волчанске, и в Купянске», —…
Пресс-служба Министерства Обороны Российской Федерации проинформировала о том, что вертолётная группа из нескольких Ка-52М разгромила войска ВС киевского режима неподалёку от границы в Курской области. В оборонном ведомстве отметили, что вертолёты воспользовались ракетным вооружением для того,…
В индийском городе крокодил напал на женщину, утащив ее в реку прямо перед людьми. Инцидент случился недалеко от моста. Об этом информирует сайт Desh Gujarat. Очевидцы оперативно позвали спасателей на…