Косметолог Энтель рассказала о способах профилактики раннего старения

Российский косметолог Татьяна Энтель рассказала, как избежать преждевременного старения. Об этом сообщает «Лента.ру».

По словам специалиста, недостаток сна может привести к негативным изменениям в организме.

Среди причин, влияющих на способность оставаться молодым долгие годы, косметолог Энтель отметила количество сахара в рационе. Так, излишнее содержание сахара в предпочитаемых продуктах существенно сказывается на проявлениях процесса старения.

В качестве профилактики раннего старения специалист посоветовала следить за своим рационом и отказаться  от курения и злоупотребления алкоголем.

Татьяна Энтель также сообщила, что генетика также напрямую влияет на способность организма не подвергаться признакам старения долгие годы. Она добавила, что воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу повреждает ее генетический аппарат, поэтому крайне важно стараться избегать открытого солнца и сформировать «гигиену загара», к которой относится применение солнцезащитных средств.

Ранее в эфире Общественной службы новостей врач-эпидемиолог, доктор медицинских наук, академик РАН Геннадий Онищенко рассказал, грозит ли россиянам возвращение коронавируса, чем опасна эпидемия гриппа и ОРВИ, а также как защитить свой иммунитет в период межсезонья и праздники. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.