«Комфортный сон»: Как выбрать подушку для здоровья шеи

Выбор правильной подушки — ключ к здоровью шеи и качественному сну. Важно учитывать вашу позицию во сне: для спящих на боку подойдут высокие и плотные подушки, тогда как для тех, кто спит на спине, лучше выбрать более низкие.

Любители спать на животе должны выбирать мягкие и тонкие варианты.

Материал наполнителя также играет роль: пенополиуретан хорошо поддерживает шею, а пуховые подушки обеспечивают мягкость и комфорт.

Обратите внимание на чехол: натуральные материалы, такие как хлопок, обеспечивают лучшую воздухопроницаемость.

И не забудьте о гипоаллергенных свойствах, особенно если у вас есть аллергия. Подобрав идеальную подушку, вы обеспечите себе здоровый и глубокий сон каждую ночь.