Клинический психолог Хорс предупредил, какие факторы приводят к осенней депрессии

Клинический психолог, писатель Михаил Хорс сообщил, как распознать сезонную депрессию, а также рассказал, какие факторы способствуют её появлению. Об этом он высказался в разговоре с RT.

По словам собеседника журналистов, осенью уменьшается длительность светового дня, а у многих фиксируется дефицит витаминов D и E. Также кончается период отпусков и появляется необходимость просыпаться в раннее время, отметил эксперт.

«Человек наслушался блогеров и псевдогуру, которые говорят: всё зависит от тебя, ты всё можешь, у тебя всё получится, — и он живёт в определённой эйфории, а в реальности сталкивается с тем, что от него не всё зависит. И вот этот конфликт и есть отрицание своего права на волнообразное развитие», — рассказал он про ещё один фактор.

Ранее, как передавала Общественная Служба Новостей, психолог Иркям Ахмерова сообщила, что начинающаяся депрессия имеет ряд характерных признаков, к которым относятся необоснованная апатия и потеря аппетита.

Она рассказала, что на ранних этапах депрессия сопровождается рядом перемен в поведении. Это могут быть беспричинная тревожность или апатия, которая не проходит неделями, а также длительное уныние и ухудшение аппетита.