Китайские ученые заявили, что низкоуглеводная диета является самой безопасной

Специалисты назвали оптимальную диету, которая не сокращает срок жизни. Питание играет одну из главных ролей в поддержании здоровья человека и продолжительности его жизни. Об этом пишет «ФедералПресс».

Китайские ученые заявили, что низкоуглеводная или низкожировая диета является самой безопасной. Они провели исследование и выяснили, что в течение 23,5 лет наблюдений было зафиксировано 165 698 смертей из-за неправильного питания. Приверженность здоровой низкожировой диете показала, что риск смерти в целом стал меньше на 18 %.

Исследователи отметили, что здоровый низкоуглеводный рацион должен включать в себя обилие ненасыщенных жиров и минимум низкокачественных углеводов.

Ранее токсиколог Кутушов назвал продукты, с которыми нельзя есть гречку. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.