KCL: Неправильные перекусы снижают пользу от здорового питания

Исследователи из Королевского колледжа Лондона сообщили, что четверть людей уничтожают пользу здорового питания нездоровыми перекусами. Результаты их исследования были опубликованы в European Journal of Nutrition.

Ученые уточнили, что к нездоровым перекусам относится употребление в пищу сладостей и калорийных продуктов, например сухих завтраков, пончиков, мороженого.

В исследовании также отмечается, что некачественные перекусы приводят к увеличению риска ожирения, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи также отметили, что перекусы могут быть полезными, если употреблять при этом качественные продукты, орехи и свежие фрукты. Это позволит улучшить обмен веществ.

Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» поговорили о том, почему растет число больных раком среди россиян молодого и среднего возраста. Подробнее об этом смотрите в материале.