Кардиологи из США подтвердили эффективность спорта для борьбы с депрессией

Группа кардиологов из США провела исследование о влиянии физических упражнений на мозг во время депрессии. Результаты его были опубликованы в журнале Американского колледжа кардиологии, сообщает CNN.

Для анализа ученые взяли данные более чем 50 тысяч человек в возрасте около 60 лет из биобанка Mass General Brigham Biobank.

По словам ведущего автора работы, кардиолога, доцента медицины в Гарвардской медицинской школе в Бостоне Ахмеда Мавакола, у людей, которые чаще занимались спортом, отмечалось постепенное снижение сигналов стресса в мозге.

«Физические упражнения, судя по всему, частично снижают риск сердечных заболеваний за счет уменьшения сигналов, связанных со стрессом», – заявил врач.

Ранее сообщалось, что психиатр из Великобритании Макс Пембертон считает, что работа может помочь людям с легкой или умеренной депрессией и тревогой.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.