Врач-кардиолог Тилак Суварна для профилактики заболеваний сердца порекомендовала изменить образ жизни. Об этом пишет Hindustan Times.
Она отметила, что неправильное питание и чрезмерное употребление соли приводит к ухудшению здоровья сердца.
Кроме того, стоит обратить внимание на режим физической активности: необходимо выполнять не менее 150 минут умеренных упражнений в неделю, считает врач.
Вместе с тем, стоит избегать стрессов. Ведь стресс может повысить давление и увеличить вероятность возникновения проблем с сердцем, предупредила Суварна.
Ранее американский диетолог Ребекка Сегин рассказала, что сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни.
Она подчеркнула, что постоянное сидение за компьютером может стать фактором, приводящим к сокращению длительности жизни. Сегин посоветовала делать перерывы во время рабочего дня и больше двигаться.
В Национальном парке Глейшер, расположенном в Скалистых горах США, группа туристов избежала нападения медведя гризли благодаря стаду горных козлов. Об этом сообщает издание Unofficial Neworks. Группа из примерно 15 туристов…
Тела Максима Радченко и Инессы Паперной, погибших в Ташкенте, будут отправлены в Россию после завершения всех процедур судебной экспертизы. Об этом сообщил пресс-секретарь Генеральной прокуратуры Узбекистана Хает Шамсутдинов. «Тела журналистки…
Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян отметила, что Китайская Народная Республика в ближайшие годы останется ведущей экономикой мира и важным двигателем прогресса, что подчеркивает необходимость…
Ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Натан Эйсмонт предположил, что причиной разрушения европейского спутника связи Intelsat 33e мог стать взрыв топливных компонентов. Об этом сообщает ТАСС. Спутник Intelsat 33e…
По данным замглавы британского министерства обороны Люка Полларда, Великобритания на текущий момент обучила 200 украинских пилотов. Ранее посол Украины в Лондоне и экс-главнокомандующий Вооруженными силами Украины Валерий Залужный сообщил о…
Кошехабльский районный суд в Адыгее приговорил местного жителя к семи годам колонии общего режима за гибель трехлетней девочки, которая выпала из кабины трактора, на котором он катался с детьми. 31-летний…